phuonguit

Thành Viên Phố
  • Số bài viết

    162
  • Tham gia

  • Lần cuối online

  • Xác Thực

    N/A
Nhạc yêu thích của tôi

Điểm ưu tú

0 Neutral

About phuonguit

  • Rank

Thông tin cá nhân

  • Họ và tên
    Nguyễn Tuấn Phương
  • Điện thoại
    0966134933
  • Địa chỉ
    ktx khu A đhqg
  • Thành Phố
    TP. Hồ Chí Minh
  1. Từ xa xưa, khi chưa có sự phát triển của y học hiện đại, bệnh nhân đau thần kinh tọa thường sử dụng các bài thuốc dân gian để giảm đau nhức và ảnh hưởng của bệnh lên sức khỏe. Bệnh có nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó, với mỗi nguyên nhân sẽ có bài thuốc phù hợp. Bài viết sau có thể giúp bạn một vài bài thuốc phù hợp với các nguyên nhân gây bệnh. 1. Bài thuốc trị đau thần kinh tọa bằng thuốc nam do sang chấn Triệu chứng: Bệnh nhân bị đau ngang vùng thắt lưng lan dần xuống phần sau đùi hoặc mông, cơn đau chạy ra phía sau hoặc phía ngoài cẳng chân. Đau thần kinh tọa do sang chấn với biểu hiện đau ngang vùng thắt lưng. Bài thuốc: Lá ngải cứu 12g, tô mộc 12g, lá móng tay 12g, huyết giác 12g, ngải cứu 12g, nghệ củ 8g. Cách dùng: Mỗi ngày sắc một thang, mỗi thang sắc cùng 700ml đến khi thuốc cạn lại còn 1 chén, dùng liên tục trong 7-10 ngày. Công dụng: Thuốc giúp hoạt huyết, giảm đau. 2. Bài thuốc chữa đau dây thần kinh tọa bằng thuốc nam do cảm lạnh Triệu chứng: Ngoài các triệu chứng giống như đau thần kinh tọa do sang chấn, bệnh nhân còn có cảm giác cơn đau tăng mỗi khi trời ẩm ướt hoặc chuyển lạnh, nếu chườm ấm sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Bài thuốc: Rễ lá lốt 12g, rễ cỏ xước 12g, ráy sơn thục 12g, cẩu tích 16g, ngải cứu 8g, rễ cây kiến cò 8g, vỏ quýt 8g, quế chi 8g. Cách dùng: mỗi ngày một thang, sắc với hai lần nước, mỗi lần dùng 500ml sắc cho cạn còn lại 1 chén nước thuốc, hòa 2 lần nước với nhau, chia làm hai phần dùng trong ngày. Công dụng: Bài thuốc này giúp hành khí hoạt huyết, khu phong tán hàn. 3. Bài thuốc trị đau thần kinh tọa bằng thuốc nam ở thể mãn tính Triệu chứng: Bệnh là sự kết hợp giữa các nguyên nhân hàn, thấp, phong khiến bệnh nhân bị đau kéo dài, đau dai dẳng cả ngày lẫn đêm. Thành phần: Sinh địa 12g, đỗ trọng 8g, phục linh 8g, đương quy 8g, đảng sâm 8g, bạch thược 8g, tang ký sinh 4g, độc hoạt 4g, phòng phong 4g, xuyên khung 4g, tần giao 4g, ngưu tất 4g, tế tân 2g, cam thảo 2g. Cách dùng: Sắc mỗi ngày một thang, mỗi lần sắc cùng 700ml, đợi thuốc cạn còn lại một chén thì dùng. Uống liên tục trong 20 -50 thang. Dùng theo phác đồ 10 thang nghỉ vài ngày rồi sau đó mới dùng tiếp. Công dụng: Bài thuốc có tác dụng trừ thấp, tán hàn, bồi bổ can thận và thông kinh mạch. Cùng với đó là bài thuốc độc hoạt tang ký sinh, cũng được chứng minh là có tác dụng cho các bệnh xương khớp, trong đó có bệnh đau thần kinh tọa. Bài thuốc này, hiện được gia giảm và kết hợp với thành phần KGI, Collagen type 2 trong sản phẩm Khương Thảo Đan nhằm đem lại hiệu quả cao hơn cho người bệnh. https://massagedaukhop.blogspot.com/2017/09/ieu-tri-chung-au-day-than-kinh-toa-theo.html https://phauthuatxuongkhop.blogspot.com/2017/10/tim-hieu-ung-thu-xuong-di-can.html
  2. Thoái hóa khớp nói chung và khớp gối nói riêng là bệnh mạn tính thường gặp nhất ở người trung niên và người có tuổi, xảy ra ở mọi chủng tộc, mọi thành phần của xã hội, ở tất cả các nước và phụ nữ nhiều hơn nam giới. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y là một trong những phương pháp nhiều người đang tìm hiểu vì quá trình điều trị lâu dài nếu không kiên trì thì sẽ không thể chữa trị được. Thoái hóa khớp thường tiến triển chậm, từ từ. Vào giai đoạn khởi phát, người bệnh chỉ cảm thấy đau nhức sau một vài động tác nhỏ. Một số trường hợp còn không cảm thấy đau đớn ở giai đoạn này. Chỉ có khoảng 1/3 bệnh nhân có biểu hiện bệnh trên phim X-quang. Các biểu hiện lâm sàng của thoái hóa khớp gối theo Y học cổ truyền: được mô tả trong phạm vi chứng Tý hay bệnh Tý: biểu hiện bằng đau sưng khớp, gối kêu lạo xạo, co cứng gân cơ, đi lại khó khăn,.. Không có thuốc chữa quá trình thoái hóa của khớp, điều trị triệu chứng và phục hồi chức năng là quan trọng. Mục đích điều trị, giảm đau cho người bệnh và duy trì chức năng vận động của khớp. Qua thực tiễn lâm sàng, để đạt kết quả điều trị tốt cần phối hợp toàn diện giữa phương pháp dùng thuốc và phương pháp không dùng thuốc như: châm cứu. tập vật lý trị liệu, chế độ chăm sóc, dinh dưỡng hợp lý. Mục đích của điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y: Giảm đau, tăng cường tuần hoàn để nuôi dưỡng tại khớp để chống thoái hóa -Châm cứu: Là phương pháp đã được áp dụng từ rất xa xưa, có tác dụng giảm đau và tăng cường khí huyết nuôi dưỡng tại khớp -Thuốc Đông y: Có vai trò giảm được đau, tăng cường tuần hoàn giúp cho quá trình nuôi dưỡng ở khớp tốt hơn làm giảm quá trính thoái hóa khớp. Một bài thuốc thường được các lương y chỉ định cho người bị thoái hóa khớp gối là: Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang Thành phần bài thuốc gồm: Độc hoạt , sinh địa , đảng sâm , đương quy , đỗ trọng(Bắc) , ngưu tất (Bắc) mỗi loại 12g. Tế tân 4g, quế chi 4g, cam thảo(Bắc) mỗi loại 4g. Phòng phong 10g, phục linh 10g, bạch thược 10g. Tang ký sinh 16g. Tần giao 8g, xuyên khung 8. https://trandichkhopgoi389.blogspot.com/ https://keo-nan-cot-song.blogspot.com/
  3. Đau thần kinh liên sườn là bệnh hay gặp, do nhiều nguyên nhân gây nên như: chấn thương, vận động sai tư thế, cường độ quá mạnh, thoái hóa cột sống, nhiễm khuẩn, nhiễm độc, đái tháo đường, viêm đa dây thần kinh... Nếu không tìm thấy nguyên nhân gọi là đau thần kinh liên sườn tiên phát. Đau thần kinh liên sườn là bệnh hay gặp, do nhiều nguyên nhân gây nên như: chấn thương, vận động sai tư thế, cường độ quá mạnh, thoái hóa cột sống, nhiễm khuẩn, nhiễm độc, đái tháo đường, viêm đa dây thần kinh... Nếu không tìm thấy nguyên nhân gọi là đau thần kinh liên sườn tiên phát. Nhiều bệnh gây đau thần kinh liên sườn Có nhiều nguyên nhân gây đau dây thần kinh liên sườn: do thoái hóa cột sống, thường gặp ở người cao tuổi; do lao cột sống hay ung thư cột sống: thường gặp ở những người tuổi trung niên, bệnh diễn biến nặng, khu trú tại vùng cột sống bị tổn thương; do bệnh lý tủy sống; do nhiễm khuẩn: hay gặp nhất là đau dây thần kinh liên sườn do zona, thường tiến triển qua 2 giai đoạn: giai đoạn cấp và giai đoạn di chứng; đau dây thần kinh liên sườn tiên phát: có thể do lạnh hoặc do vận động sai tư thế hoặc quá tầm; do các bệnh: đái tháo đường, nhiễm độc, viêm đa dây thần kinh... Các dấu hiệu phát hiện bệnh Dấu hiệu để phát hiện bệnh đau thần kinh liên sườn phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây bệnh kể trên. Đau do thoái hóa cột sống: gặp ở người cao tuổi, tính chất đau ê ẩm, không cấp tính kèm theo đau âm ỉ cột sống ngực cả khi nghỉ và khi vận động, ấn vào điểm cạnh sống hai bên (cách giữa cột sống 2-3cm), bệnh nhân thấy tức nhẹ và dễ chịu. Đau do lao cột sống hay ung thư cột sống: gặp ở những người tuổi trung niên, bệnh diễn biến nặng, khu trú tại vùng cột sống bị tổn thương. Tính chất đau: đau chói cả hai bên sườn, có khi đau như đánh đai, như bó chặt lấy ngực hoặc bụng bệnh nhân. Ấn cột sống sẽ thấy điểm đau chói, bệnh nhân đau liên tục suốt ngày đêm, tăng khi thay đổi tư thế hoặc vận động. Bệnh nhân có các triệu chứng nặng như hội chứng nhiễm độc lao: sốt về chiều, mệt mỏi, sút cân...; có thể thấy biến dạng cột sống. Đau do bệnh lý tủy sống: triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn là dấu hiệu sớm của u rễ thần kinh, u ngoại tủy. Tính chất đau: thường đau một bên, khu trú rõ, đau kiểu đánh đai ở một bên sườn. Khám cột sống không thấy đau rõ ràng. Đau do chấn thương cột sống: xảy ra sau khi bệnh nhân bị chấn thương, chẳng hạn bị ngã, bị đánh, bị tai nạn giao thông, tai nạn lao động, vận động hoặc là động tác với cường độ quá mạnh. Đau do nhiễm khuẩn: hay gặp nhất là đau dây thần kinh liên sườn do zona, thường tiến triển qua 2 giai đoạn, giai đoạn cấp khởi phát bằng đau rát một mảng sườn, sau một vài ngày thấy đỏ da, xuất hiện các mụn nước với xu hướng lan rộng theo phạm vi phân bố của dây thần kinh liên sườn. Bệnh nhân thấy ngứa và đau rát như bỏng, rất khó chịu, bệnh nhân không dám để cho vùng tổn thương tiếp xúc với quần áo hay sờ mó vào da. Có thể có sốt, mệt mỏi, khoảng một tuần tổn thương khô, bong vảy, để lại sẹo. Giai đoạn di chứng: bệnh nhân thấy đau rát ở vùng tổn thương một thời gian, có khi kéo dài hàng tháng, nhất là ở người cao tuổi. Đau dây thần kinh liên sườn tiên phát: có thể do lạnh hoặc do vận động sai tư thế hoặc quá tầm. Bệnh nhân thấy đau ở vùng cạnh sống hoặc vùng liên sống - bả vai, có thể đau một hoặc hai bên, đau lan theo khoang liên sườn ra phía trước, đau âm ỉ cả ngày và đêm, đau khi hít thở sâu, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi. Ấn vùng cạnh sống tương ứng với khe gian đốt bệnh nhân thấy đau tức, đôi khi lan theo đường đi của dây thần kinh liên sườn. Da vùng đau không có biểu hiện tổn thương. Đau do các bệnh: đái tháo đường, nhiễm độc, viêm đa dây thần kinh... Bệnh nhân có triệu chứng của các bệnh này trước, sau đó mới xuất hiện đau thần kinh liên sườn. Triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn thường được bệnh nhân mô tả là đau ngực, tức ngực, đau mạng sườn, là những cơn đau kéo dài hoặc xuất hiện từng đợt dọc theo dây thần kinh liên sườn. Bệnh nhân thường chỉ đau ở một bên, trái hoặc phải; đau từ trước ngực, lan theo mạng sườn ra phía sau ở cạnh cột sống. Có thể có điểm đau và tăng cảm giác ở vùng đau khi thầy thuốc khám thăm khám. Đau dây thần kinh liên sườn thường xuất hiện khi có các bệnh nhiễm khuẩn như cúm, lao, thấp khớp, các bệnh phổi, màng phổi, tim, gan hay tổn thương ở đốt sống lưng như lao, ung thư, thoái hóa, u tủy... Đau dây thần kinh liên sườn là triệu chứng của nhiều bệnh, do đó cần phải theo một trình tự chẩn đoán: phát hiện sớm triệu chứng của các bệnh là nguyên nhân gây ra đau thần kinh liên sườn kết hợp với biểu hiện đau thần kinh liên sườn. https://benh-zona-o-mat.blogspot.com/ https://khop-bat-dong.blogspot.com/
  4. Gãy xương đòn thường được điều trị bằng phương pháp bảo tồn. Tuy nhiên trong một số trường hợp gãy xương không thể bảo tồn thì phẫu thuật là phương pháp tốt nhất giúp phục hồi chức năng xương đòn cho người bệnh. Gãy xương đòn là một chấn thương thường gặp chiếm 2.6% đến 5% các trường hợp gãy xương. Trong đó gãy 1/3 giữa xương đòn chiếm tỷ lệ 69% - 82% tất cả các trường hợp gãy xương đòn. Gãy 1/3 giữa xương đòn thường gặp ở trẻ em và thanh niên với lực chấn thương mạnh gây gãy nhiều mảnh, di lệch nhiều. Trường hợp nào gãy xương đòn không thể bảo tồn buộc phải phẫu thuật? Trong khi thăm khám, bác sĩ sẽ hỏi bệnh nhân về việc chấn thương xảy ra như thế nào sau đó sẽ tiến hành thăm khám vùng vai. Bác sĩ sẽ khám xét cẩn thận để xác định xem bệnh nhân có bị biến chứng mạch máu, thần kinh đi kèm với gãy xương hay không. Để xác định chính xác vị trí và mức độ gãy xương, bác sĩ sẽ chỉ định chụp phim X quang xương đòn. Nếu có các gãy xương khác kèm theo, bác sĩ có thể sẽ chỉ định chụp cắt lớp (C.T.Scanner) để quan sát ổ gãy được rõ hơn và chỉ định trường hợp gãy xương buộc phải phẫu thuật nắn chỉnh. Phân theo đặc điểm xương đòn bị gãy, các trường hợp buộc phải phẫu thuật bao gồm: Xương đòn gãy di lệch > 2cm. Xương bị gãy thành nhiều mảnh, nhiều tầng Gãy xương hở, xương đâm ra ngoài da cần phẫu thuật trong 24h đầu tiên Xương đòn gãy đe dọa chọc thủng da Khám thấy xương bả vai sai vị trí hay lật ra. Xương đòn gãy gây nên những tổn thương phối hợp ở những bộ phận khác cũng có thể phải chỉ định thực hiện phẫu thuật: Gãy xương kèm tổn thương mạch máu cần khâu nối. Giảm chức năng thần kinh tiến triển. Có gãy xương hay tổn thương chi trên cùng bên. Gãy nhiều xương sườn lân cận. Khớp vai “bập bềnh”. Gãy xương đòn 2 bên Các phương pháp phẫu thuật gãy xương đòn Nếu xương gãy di lệch nhiều bác sĩ sẽ yêu cầu phẫu thuật để nắn chỉnh lại xương và giữ xương đúng vị trí giải phẫu, cải thiện hình dạng vai. Các phương pháp phẫu thuật thường được áp dụng đem lại hiệu quả cao bao gồm: Kết hợp xương bằng nẹp vít: Trong quá trình phẫu thuật, những mảnh xương gãy sẽ được nắn chỉnh lại, và sau đó được cố định lại bằng nẹp và vít trên bề mặt của xương. Nẹp vít có thể không cần lấy ra sau khi lành xương trừ khi nó gây bất tiện, hoặc người bệnh gặp những vấn đề như dị ứng với nẹp vít,.. Kết hợp xương bằng đinh: Đinh cũng thường được dùng cố định xương gãy sau khi được mỗ nắn chỉnh, đường rạch da khi mỗ kết hợp xương đòn bằng đinh cũng ngắn hơn bằng nẹp, đinh thường gây kích thích da nơi đầu đinh xuyên vào xương, đinh thường lấy ra sau khi xương lành https://cot-song-dinh-khop.blogspot.com/ http://www.murc.jp/redirect?url=http://coxuongkhoppcc.com/
  5. Gãy xương cánh tay chiếm khoảng 3% các gãy xương nói chung, có thể lựa chọn nhiều phương pháp điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật kết xương. Tùy vào những tổn thương trên xương mà khi thăm khám các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả. Điều trị gãy xương cánh tay đã được thực hiện thành công ở nhiều bệnh nhân và được đánh giá cao về chất lượng khám chữa bệnh.Gãy xương cánh tay chiếm khoảng 3% các gãy xương nói chung, có thể lựa chọn nhiều phương pháp điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật kết xương. Gãy xương cánh tay xảy ra có thể do chấn thương trực tiếp khi vật cứng đập vào làm gãy xương hoặc khi ngã chống tay xuống đất.KẾT XƯƠNG TRONG GÃY XƯƠNG CÁNH TAY LÀ GÌ?Gãy xương cánh tay xảy ra có thể do chấn thương trực tiếp khi vật cứng đập vào làm gãy xương hoặc khi ngã chống tay xuống đất. Bệnh nhân nếu không được cứu chữa kịp thời có khả năng mắc nhiều biến chứng liệt dây thần kinh quay, thương tổn động mạch cánh tay, hạn chế vận động.KHI NÀO GÃY XƯƠNG CÁNH TAY CẦN PHẪU THUẬT KẾT XƯƠNG?Có nhiều phương pháp điều trị gãy xương cánh tay được áp dụng tuỳ theo từng loại gãy và tuổi bệnh nhân, điều trị bảo tồn được áp dụng cho các gãy xương không di lệch hoặc ít di lệch và vững.Khoảng 75% các gãy đầu trên xương cánh tay là ít di lệch và có thể điều trị bằng bảo tồn, tuy nhiên gãy trật và mất vững gãy xương hở, gãy vụn thì cần được phẫu thuật nắn lại các mặt gãy, bất động đủ vững chắc để tập vận động sớm khớp vai.KĨ THUẬT KẾT XƯƠNG TRONG GÃY XƯƠNG CÁNH TAYCố định ngoàiChỉ định trong gãy hở, có khiếm khuyết da và phần mềm, các gãy vụn nhiều mảnh ở bệnh nhân có nhu cầu vận động sớm, các bệnh nhân gãy thân xương kèm tổn thương bỏng ở vùng khác cần lấy da để ghép, hoặc ở bệnh nhân có kèm gãy xương cẳng tay cùng bên.Mổ kết hợp xương nẹp vítÁp dụng kỹ thuật AO/ASIF (Arbeitgemeinschaft Fur Osteosynthesefragen/The Association for the Study of problems of Internal Fixation) đem lại kết quả tốt.Mổ đóng đinh nội tủyChỉ định trong các trường hợp nắn kín thất bại, gãy 1/3 giữa thân xương, gãy có mảnh rời, gãy cũ không liền xương, gãy xương bệnh lý, gãy chéo hoặc gãy xoắn, ở bệnh nhân đa chấn thương. Chống chỉ định trong gãy kèm thương tổn thần kinh, gãy hở độ III. https://tiensixuongkhop.blogspot.com/ https://uxuongkhop.blogspot.com/
  6. Vôi hóa cột sống là căn bệnh thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở tuổi già do quá trình lão hóa tự nhiên. Bệnh này hình thành nên những gai xương ở đốt sống và gây ra những cơn đau nhức khủng khiếp ảnh hưởng đến sự vận động của người bệnh. Để chữa vôi hóa cột sống bằng thuốc nam, chúng ta có thể sử dụng các thảo dược sau đây: 1. Bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống từ cây chìa vôi Chìa vôi là loại thảo dược quen thuộc có tác dụng sát trùng, tiêu độc và được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh xương khớp như đau lưng, phong thấp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,… Ngoài ra, chìa vôi còn có khả năng chữa vôi hóa cột sống rất tốt. Để chữa vôi hóa cột sống, người ta thường hái lá chìa vôi về rửa sạch và đem phơi khô rồi sao vàng để nấu nước uống hàng ngày. Người bệnh cũng có thể uống nước sắc từ chìa vôi thay nước mà không cần lo đến tác dụng phụ hoặc kiêng cử bất cứ thực phẩm gì. Ngoài ra, dân gian gian cũng kết hợp 50g chìa vôi với 30g dền gai, 30g lá lốt, 30g tầm gửi, 30g cỏ xước đã được phơi khô rồi đem sắc nước, chia 3 lần uống mỗi ngày. Uống liên tục trong 30 ngày kèm theo đắp lá chìa vôi lên vị trí vôi hóa cột sống tăng cường hiệu quả chữa trị. 2. Bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống từ cây ngải cứu Ngải cứu là loại thảo dược không quá xa lạ với nhiều người vì thường dùng trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, đối với những người thường hay bị đau nhức xương khớp thì không ai không biết đến khả năng chữa bệnh của ngải cứu. Với tác dụng giảm đau, chống sưng viêm cực kỳ hiệu quả, ngải cứu đã có mặt trong nhiều bài thuốc nam chữa bệnh xương khớp như đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Đối với người bị vôi hóa cột sống, ngải cứu cũng mang đến tác dụng tốt bằng bài thuốc uống như sau: Đem lá ngải cứu tươi rửa sạch và xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt và cho mật ong vào khuấy đều uống trong ngày. Hằng ngày dùng nước ngải cứu mật ong sẽ thấy giảm bớt những cơn đau do gai cột sống hành hạ. Đồng thời, người bệnh cũng nên thực hiện bài thuốc đắp với lá ngải cứu giã nát trộn kèm với muối, đem xào nóng rồi bọc trong vải mỏng và chườm lên vùng bị gai xương, vừa chườm nóng vừa xoa bóp để phát huy tác dụng chữa trị tốt nhất. 3. Bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống từ cây đinh lăng Đinh lăng là thảo dược thuốc nam quen thuộc có tác dụng giảm đau nhức và chống sưng viêm rất hiệu quả. Ngoài khả năng chữa đau lưng mỏi gối, phong thấp, tê bì chân tay, đinh lăng còn có tác dụng làm giảm quá trình hình thành gai xương do vôi hóa cột sống và phục hồi chấn thương ở vùng xương cột sống. Khi bị vôi cột sống, chỉ cần dùng lá hoặc thanh cành đinh lăng đem thái nhỏ rồi sao khô và sắc nước uống ngày 3 lần. Uống liên tục trong 1 tháng sẽ thấy giảm đau nhức ở cột sống. Người bệnh cũng có thể dùng rễ cây đinh lăng rửa sạch, cắt nhỏ và đem ngâm với rượu trắng trong 7 ngày thì lấy ra uống mỗi ngày 1 ly nhỏ, kết hợp với việc đắp lá đinh lăng lên vùng cột sống có gai xương giúp giảm đau và sưng viêm, đồng thời hạn chế gai xương phát triển. 4. Bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống từ cây dền gai Dền gai là một loại rau có vị ngọt, tính lạnh nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trừ thấp lợi tiểu, thường được dân gian dùng để chữa rất nhiều bệnh. Trong các nghiên cứu y học, dền gai chứa rất nhiều canxi và các vitamin cùng khoáng chất có tác dụng hiệu quả cho những người thường mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là vôi hóa cột sống. Để chữa vôi hóa cột sống từ dền gai , chúng ta có các bài thuốc sau: Bài thuốc 1: Dùng rễ và cành cây dền gai sắc nước uống hàng ngày, nếu uống thay cho nước thì càng có hiệu quả. Bài thuốc 2: Kết hợp dền gai với thiên niên kiện, lá lốt, sài đất, thổ phục linh, rễ cỏ xước với liều lượng bằng nhau rồi đem sắc uống hết trong ngày sẽ giảm đau nhức do vôi cột sống gây ra. Bài thuốc 3: Dùng cành và lá dền gai đem giã nát rồi đắp lên vùng vôi cột sống để giảm đau cũng rất tốt. 5. Bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống từ cây hương nhu tía Hương nhu tía cũng có tác dụng tốt trong việc chữa trị bệnh xương khớp với hai bài thuốc sau đây: Bài thuốc uống: Dùng hương nhu tía cùng với cỏ xước, cà gai leo, sâm ngọc linh, thiên niên kiện… Tất cả đã được phơi khô với liều lượng bằng nhau rồi đem sắc nước uống mỗi ngày, trong vòng 1 tháng sẽ làm chậm quá trình phát triển của gai xương, giảm đau nhức và phục hồi xương cốt. Bài thuốc đắp: Dùng hương nhu tía (có thể cho thêm một số thảo dược khác) kết hợp với tinh dầu đem đắp lên vùng cột sống bị gai xương trước khi đi ngủ. Sau 30 phút đắp thì xoa bóp và massage để thuốc thấm sâu và phát huy hiệu quả. Phối hợp hai bài thuốc uống và đắp này cùng lúc sẽ giúp việc chữa trị vôi cột sống được hiệu quả, cột sống được giảm đau và phục hồi tốt, giúp người bệnh vận động được dễ dàng hơn. Với những nguyên liệu thảo dược dễ kiếm, các bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống trên đây rất dễ thực hiện và hoàn toàn lành tính, không gây tác dụng phụ. Vì thuốc nam hiệu quả khá chậm nhưng lâu bền nên người bệnh cần kiên trì áp dụng. Đồng thời chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.https://bacsixuongkhoppcc.blogspot.com/ ... m-dau.htmlhttps://bacsixuongkhoppcc.blogspot.com/ ... m-dau.html
  7. Tổn thương xương khớp tuổi thiếu niên hiện nay là nhóm bệnh rất hay gặp trong thực tế lâm sàng, diễn biến phức tạp, khó nhận biết và nhìn chung vẫn còn gây rất nhiều khó khăn cho các bác sỹ lâm sàng nói chung và các bác sỹ nhi khoa nói riêng trong chẩn đoán, điều trị, theo dõi và tiên lượng bệnh. Trong đó viêm khớp tự phát tuổi thiếu niên là một trong những nhóm bệnh hay gặp nhất. Đây là nhóm bệnh tự miễn dịch, nguyên nhân chưa biết ở trẻ em, được định nghĩa là tình trạng viêm khớp mạn tính kéo dài ít nhất 6 tuần, khởi phát bệnh trước 16 tuổi. Với định nghĩa trên đã loại trừ một số bệnh ở trẻ em có một số biểu hiện lâm sàng tương tự như viêm khớp do virut, chấn thương, ban xuất huyết Scholein- Henoch, sốt thấp (còn gọi là bệnh thấp tim, thấp khớp cấp); viêm khớp nhiễm khuẩn; nhóm bệnh lý tự miễn dịch khác như lupus ban đỏ hệ thống, bệnh mô liên kết hỗn hợp (Mixed connective tisue diseases) hay viêm da cơ khởi phát tuổi thiếu niên; một số bệnh lý ác tính có biểu hiện khớp như bệnh bạch cầu cấp và các bệnh lý máu ác tính khác; đau khớp tuổi phát triển hay một số bệnh khác như Legg- Perthes- Calve... cũng không thuộc nhóm này. Viêm khớp tự phát thiếu niên (Juvenile Idiopathic Arthritis- JIA) là thuật ngữ do Liên đoàn quốc tế phòng chống các bệnh khớp (International League Against Rheumatic diseases- ILAR) đề xuất, nhằm thống nhất trên bình diện quốc tế về tên bệnh, phân loại nhóm bệnh viêm khớp tự miễn tuổi thiếu niên vốn có tên là viêm khớp mạn tính thiếu niên (Juvenile Chronic Arthritis- JCA) thường được dùng ở châu Âu- Anh hay viêm khớp dạng thấp thiếu niên (Juvenile Rheumatoid Arthritis- JRA) thường được dùng ở Mỹ- Canada với những tiêu chuẩn vốn có một số khác biệt. Nguyên nhân gây bệnh chưa được rõ ràng, tuy nhiên người ta thống nhất cho rằng bệnh có tính chất tự miễn với tình trạng nhiễm trùng làm khởi động một loạt các quá trình trong hệ thống miễn dịch. Bệnh thường khởi phát sau nhiễm virus, chlamydia mycoplasma, streptococus, salmonella, shigella… Biểu hiện bàn tay bị viêm nhiều khớp yếu tố dạng thấp âm tính Nhìn chung phân ra làm các thể bệnh sau với triệu chứng lâm sàng, diễn biến, tiên lượng bệnh khác nhau: Thể bệnh hệ thống (systemic arthritis) hay còn gọi là bệnh Still ở trẻ em: Chiếm tỷ lệ 10- 15% số ca JIA với các triệu chứng chính là sốt cao, nổi ban màu cá hồi ở da và viêm khớp. Bệnh có tỷ lệ mắc ngang bằng giữa nam và nữ với triệu chứng sốt cao có đỉnh lên tới 39- 40 độ, sau đó tự hạ nhiệt về bình thường, mỗi ngày từ 1 đến 2 cơn. Viêm khớp là triệu chứng không nhất thiết phải xuất hiện ngay từ khi mới bị bệnh, thường tổn thương viêm gặp ở vài khớp vừa và lớn trong đó khớp thường gặp nhất là khớp gối (60%), sau đó đến khớp cổ tay và khớp bàn ngón tay (55%), khớp cổ chân (45%). Viêm khớp có thể đối xứng hoặc không. Triệu chứng nổi ban ở da dạng dát sẩn, màu hồng cá hồi thường xuất hiện quanh các khớp khi sốt cao. Các triệu chứng khác như nổi hạch, gan lách có thể to. Ngoài ra có thể gặp viêm các màng như màng tim, màng phổi, màng bụng. Viêm màng ngoài tim với các biểu hiện như đau ngực, khó thở, xuất hiện trong giai đoạn tiến triển của bệnh, có tràn dịch màng ngoài tim. Viêm màng trong tim và viêm cơ tim hiếm gặp hơn. Về tiến triển của bệnh rất đa dạng, có thể bệnh nhân chỉ bị bệnh trong thời gian ngắn không để lại di chứng nhưng cũng có thể bị di chứng biến dạng khớp nặng. Viêm một khớp hay vài khớp (Oligoarthritis): Đây là thể hay gặp nhất của JIA với tỷ lệ khoảng 50% trường hợp, biểu hiện viêm từ 1 đến 4 khớp trong 6 tháng đầu bị bệnh. Nếu số khớp viêm không tăng, tức là vẫn dưới hoặc bằng 4 khớp sau 6 tháng đầu mắc bệnh thì xếp vào nhóm viêm khớp dai dẳng (Persistent oligoarthritis). Trong nhóm này tuổi bị bệnh thường khoảng từ 2 -3 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh nam nhiều hơn nữ (nam/ nữ: 5/1), các khớp thường gặp bao gồm khớp gối, cổ chân, khuỷu, cổ tay, các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân; viêm khớp không đối xứng. Trong trường hợp viêm một khớp thì viêm một khớp gối hay gặp nhất, chiếm tỷ lệ khoảng 70% trường hợp; viêm một khớp cổ chân khoảng 15% trường hợp. Thường liên quan tới các yếu tố HLA A2, DR3, DR 8 dương tính. Có 25 – 50% trường hợp có biểu hiện ở mắt như viêm màng mạch nho, để lại những di chứng nặng nề ở mắt như viêm dính mống mắt, xơ hóa đục giác mạc, đục nhân mắt… Tiên lượng bệnh thường tốt nếu chỉ có tổn thương khớp, khi có tổn thương mắt thì tiên lượng kém. Trường hợp sau 6 tháng đầu bị bệnh số khớp viêm tăng từ 5 khớp trở lên thì xếp vào nhóm viêm khớp mở rộng (extended oligoarthritis), thường liên quan đến yếu tố HLA DR1 dương tính. Trường hợp này tiên lượng thường kém, bệnh có xu hướng tiến triển nhanh chóng dẫn đến hủy xương và biến dạng khớp. Viêm nhiều khớp yếu tố dạng thấp âm tính (polyarthritis, RF negative): Tỷ lệ mắc bệnh gặp nhiều hơn ở nữ (nữ/ nam là 3/1), có thể gặp mọi lứa tuổi, tuy nhiên phổ biến ở trẻ trên 10 tuổi với biểu hiện viêm từ 5 khớp trở lên trong vòng 6 tháng đầu bị bệnh. Khớp viêm có tính chất đối xứng hay không với các khớp thường gặp như khớp gối, cổ tay, bàn ngón tay, cổ chân… Xét nghiệm yếu tố dạng thấp âm tính. Tiên lượng thường tốt, ít để lại di chứng biến dạng khớp nặng. Viêm nhiều khớp yếu tố dạng thấp dương tính (polyarthritis, RF positive): Cũng hay gặp ở giới nữ trên 10 tuổi, các triệu chứng viêm khớp giống như bệnh viêm khớp dạng thấp ở người lớn: viêm các khớp nhỏ và nhỡ có tính chất đối xứng, cứng khớp buổi sáng. Đôi khi có các biểu hiện ngoài khớp như hạt dưới da, viêm mạch. Xét nghiệm yếu tố dạng thấp dương tính. Nếu không được điều trị đúng cách bệnh dễ để lại di chứng biến dạng và phá hủy khớp nặng. Viêm khớp thể viêm nhiều điểm bám tận (enthesitis related arthritis),còn có tên cũ thường dùng là juvenile ankylosing spondylitis: Bệnh thường gặp ở trẻ lớn từ 12 – 16 tuổi, nam nhiều hơn nữ. Biểu hiện gồm viêm nhiều điểm bám tận của gân, dây chằng, bao thanh dịch bám vào xương; viêm khớp thường đơn độc, không đối xứng; hoặc đau cột sống thắt lưng. Các vị trí viêm điểm bám tận thường gặp nhất là điểm bám tận của gân Achille vào xương gót, gai chậu trước trên, điểm bám tận của các cân cơ gan bàn chân. Triệu chứng viêm khớp chủ yếu ở các khớp ngoại vi như khớp háng, gối, cổ chân hay các khớp nhỏ ở bàn chân thường không đối xứng. Chỉ có khoảng 24% trẻ biểu hiện triệu chứng ở cột sống thắt lưng có thể kèm theo có viêm khớp cùng chậu hay không. Những biểu hiện ở cột sống thường xuất hiện sau khi có biểu hiện viêm các khớp ở chi dưới. Bệnh thường liên quan tới yếu tố HLA B27 hoặc tiền sử gia đình có người thân quan hệ bậc 1 hoặc bậc 2 mắc các bệnh lý liên quan đến HLA B27 dương tính. Tổn thương ngoài khớp thường gặp ở mắt là viêm mống mắt cấp tính với biểu hiện mắt đỏ và đau. Thể này tiến triển nhanh, dễ dẫn đến dính khớp gây tàn phế. Viêm khớp vảy nến (psoriatic arthritis): Tuổi khởi phát bệnh thường từ 7 – 11 tuổi với các biểu hiện ở khớp thường xuất hiện trước khi có các tổn thương ở da. Thường viêm một vài khớp, có thể gặp ở cả khớp lớn và khớp nhỏ, không đối xứng, trong đó khớp gối thường gặp nhất, sau đó đến khớp ngón tay, ngón chân. Triệu chứng ngón tay/chân hình khúc dồi và những tổn thương lõm hoặc bong ở móng tay/chân là những triệu chứng rất gợi ý cho chẩn đoán bệnh. Những tổn thương da của bệnh hay gặp ở da đầu, quanh rốn, kẽ mông là những vùng dễ bị bỏ sót. Tiến triển của thể bệnh này rất đa dạng, có trường hợp những tổn thương khớp rất nhẹ, nhưng cũng có những trường hợp tổn thương khớp nặng gây dính, biến dạng khớp. Các xét nghiệm cận lâm sàng cần làm: Xét nghiệm tế bào máu ngoại vi có thể có thiếu máu nhược sắc đặc biệt có thể giảm hồng cầu và bạch cầu, tăng tiểu cầu trong thể viêm khớp có tổn thương nội tạng. Trong thể bệnh khởi phát hệ thống số lượng bạch cầu trong máu thường tăng cao trên 15000 bạch cầu/ml với tỷ lệ bạch cầu trung tính thường tăng trên 80%. Xét nghiệm tốc độ lắng máu: thường tăng cao trong thể viêm khớp khởi phát hệ thống (trên 60 mm/giờ đầu). Những thể khác máu lắng có thể bình thường hoặc tăng ở mức độ khác nhau tùy vào tình trạng bệnh. Chụp Xquang: tùy thể tổn thương mà có thể thấy khớp bình thường hoặc tổn thương mất chất khoáng, bào mòn xương, hẹp khe khớp hay viêm khớp cùng chậu… Các xét nghiệm miễn dịch di truyền: kháng thể kháng nhân dương tính trên 24- 48% trẻ viêm khớp mạn tính, đặc biệt hay gặp ở thể viêm một hay vài khớp có tổn thương viêm màng mạch nho. Yếu tố dạng thấp (RF) dương tính chỉ 5% trẻ viêm khớp mạn tính tuy nhiên rất có giá trị tiên lượng và phân loại bệnh. Kháng nguyên HLA B27 thường gặp ở thể viêm cột sống dính khớp. Các kháng nguyên khác như HLA DR1, DR3, DR4, DR8, HLA A2…có thể gặp với tỷ lệ khác nhau trong một số thể bệnh. https://dau-nhut-canh-tay.blogspot.com/2017/12/hit-sau-bi-dau-lung-la-bieu-hien-benh-gi.html https://khop-goi-nhan-tao.blogspot.com/2017/12/tim-hieu-dau-day-than-kinh-khop-goi.html
  8. Cắt mí mắt có đau không là một trong những vấn đề quan tâm lớn nhất của rất nhiều khách hàng hiện nay mà nhận được qua các kênh tư vấn như tổng đài 19006466, email, skype… Để giúp các bạn nhìn nhận khách quan nhất về vấn để này, chúng tôi sẽ đưa ra một số chia sẻ của chuyên gia cũng như cảm nhận của khách hàng sau khi thực hiện cắt mí.http://www.apsense.com/article/ngi-ph-n-xu-l-ngi-ph-n-khng-bit-lm-p-bn-thn.html I/ Cắt mí mắt có đau không qua góc nhìn chuyên gia Cắt mí mắt có đau không là thắc mắc của bạn Mỹ Uyên và rất nhiều khách hàng khác khi gửi câu hỏi tư vấn đến chuyên mục hỏi đáp https://thammydelta.blogspot.com/2018/01/au-ti-bi-thut-phai-lam-sao-e-khac-phuc.htmlBác sỹ giải đáp:Câu hỏi tư vấn trên đã được gửi tới Khoa phẫu thuật thẩm mỹ mắt do bác sỹ Kobee Trần đảm nhiệm. Ngay khi nhận được câu hỏi, bác sỹ Kobee Trần đã giải đáp cụ thể như sau:Thực tế, thẩm mỹ cắt mí mắt là loại hình dịch vụ phẫu thuật nên đa phần khách hàng có tâm lý lo sợ không biết cắt mí có đau không là điều dễ hiểu? Để giúp bạn Mỹ Uyên cũng như mọi khách hàng có thể yên tâm khi tham gia dịch vụ này, chúng tôi xin đưa ra một số thông tin mà bạn cần biết như sau:Trước mỗi ca cắt mí: Bạn sẽ được bác sĩ chuyên khoa mắt thăm khám, tư vấn chi tiết về tình trạng của mình. Tại đây, mọi thắc mắc của bạn sẽ được bác sĩ giải đáp một cách chi tiết nhất.* Lưu ý: Việc trao đổi với bác sĩ về vấn đề cắt mí mắt có đau không là hết sức cần thiết trong quá trình tư vấn, thăm khámTrong quá trình thực hiệnChúng ta cần hiểu rằng: cắt mí chỉ là một dạng tiểu phẫu, vì thế, trong toàn bộ quá trình thực hiện, chúng tôi sẽ tiến hành gây tê vô cảm ngay tại chỗ ngay tại vùng mí mắt. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn không hề có bất kỳ cảm giác đau đớn hay khó chịu nào.cắt mắt 2 mí có đau không Bác sỹ đang tiến hành gây tê tại chỗ giúp quá trình diễn ra nhẹ nhàng không gây đau đớnSau khi thực hiện (Hậu phẫu)Sau khi tiến hành cắt mí mắt hoàn tất, thuốc tê sẽ dần hết tác dụng. Lúc này bạn có thể có cảm giác hơi đau nhức vùng mắt. Tuy nhiên, mức độ của cơn đau khá nhẹ, có thể chấp nhận được. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì bác sĩ sẽ kê thêm thuốc giảm đau để hạn chế vấn đề này.Hơn nữa, sau phẫu thuật, bạn được ra về luôn trong ngày, các bác sĩ sẽ hướng dẫn cách chăm sóc hậu phẫu tại nhà, theo dõi, bám sát quá trình hồi phục để đảm bảo kết quả đạt được tốt nhất.II/ Khách hàng trải nghiệm phản hồi khi được hỏi: Cắt mí có đau không?Sau những trải nghiệm thực tế, cũng nhận được rất nhiều phản hồi với băn khoăn cắt mí mắt có đau không. Trên 90% khách hàng đều khẳng định, họ hoàn toàn không hề đau đớn sau phẫu thuật và chỉ có 10% có cảm giác đau nhẹ sau ngày đầu tiên thực hiện.Khách hàng Hoàng Thị Hương“Sau cắt mí mắt, bạn bè và người thân cũng hỏi tôi cắt mắt 2 mí có đau không? Thực tế, tôi cũng đã chia sẻ với họ cảm giác như thế nào trong và sau phẫu thuật. Do được bác sỹ gây tê trước nên trong lúc làm, tôi không hề có cảm giác gì luôn. Phẫu thuật xong, tôi chỉ hơi có cảm giác nhoi nhói một chút nhưng uống thuốc xong là hết ah. Khoảng hơn 10 ngày, mắt tôi đã bắt đầu hồi phục và ổn định.”Khách hàng Lê Thị Nguyệt tạo mắt 2 mí với công nghệ cắt mí“Mình vốn là người nhát, sợ đau nhất ấy vậy mà phẫu thuật cắt mí xong, mình có nói với ông xã mình là chả đau đớn như mình tưởng đâu. Vì lúc làm, gây tê rồi có biết bác sỹ làm gì đâu mà có cảm giác đau ( Cười)”.Khách hàng Trần Thu Liên“Trước đây, tôi cũng từng lo lắng và thắc mắc cắt mí mắt có đau không? Nhưng sau lần phẫu thuật, tôi thấy phẫu thuật này khá đơn giản, nhẹ nhàng không quá đáng sợ như nhiều người nghĩ. Mắt mình phẫu thuật xong nhanh lành lắm, kết quả hiện tại khá ok”.
  9. Em là Minh Thư, năm nay em 25 tuổi nhưng ngực em rất nhỏ. Em cũng có nghe nhiều về các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực nhưng không biết là có phù hợp với tình trạng của mình hay không nên hôm nay gửi câu hỏi đến chuyên mục, xin tư vấn giúp là những ai phù hợp để nâng ngực nội soi ? (Minh Thư – Long An). http://www.apsense.com/article/hoa-hu-i-dng-l-u-ngn-anh-thm-m-mi.htmlTrả lời: Cảm ơn Thư đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn, với phần thắc mắc của bạn là những ai phù hợp để nâng ngực nội soi chúng tôi xin được giải đáp như sau:Một phương pháp nâng ngực hiệu quả phải được áp dụng đúng đối tượng, đúng phương pháp thì mới mang lại kết quả lâu dài và đạt tính thẩm mỹ cao. Khi nhắc đến dịch vụ nâng ngực đa phần chị em đều có nguyện vọng thực hiện bằng phương pháp nâng ngực nội soi. Nhưng không phải ai cũng là đối tượng phù hợp để tiến hành nâng ngực nội soi. http://lamdepbanthan.ucoz.net/publ/lam-dep-tai-nha/co_gai_trung_quoc_nang_nguc_tim_ban_trai/2-1-0-1Vậy những ai phù hợp để nâng ngực nội soi?Nâng ngực nội soi là phương pháp thẩm mỹ nâng ngực nhận được nhiều sự đón nhận và khen ngợi từ cả phía các chuyên gia thẩm mỹ đến khách hàng thực hiện. Vì nâng ngực nội soi có thể khắc phục được những trường hợp ngực nhỏ, lép, ngực xệ hoặc mong muốn cải thiện kích thước ngực cho quyến rũ hơn. Phương pháp này áp dụng đối với những đối tượng trên 18 tuổi và có tình trạng sức khỏe ổn định, bình thường.Nâng ngực nội soi là phương pháp sử dụng túi độn để nâng cao ngực. Túi độn ngực khá đa dạng, được cung cấp bởi các nhà sản xuất khác nhau. Hiện được sử dụng phổ biến nhất là hai dạng túi tròn và túi giọt nước với bề mặt trơn và nhám. Các loại túi này đều là sản phẩm của các hãng nổi tiếng trên thế giới, đã qua quá trình kiểm định trước khi đưa vào sử dụng, đảm bảo không xảy ra tình nứt vỡ, bể túi ngay cả khi va đập mạnh, hạn chế tối đa hiện tượng co thắc bao xơ.Các loại túi ngực với nhiều size và bề mặt khác nhau đảm bảo cho nhu cầu làm đẹp đa dạng của chị em. Đối với loại túi nâng ngực dạng tròn sẽ có xu hướng làm ngực nhô lên phía trên nên rất phù hợp để áp dụng cho các đối tượng có tình trạng ngực chảy xệ. Túi giọt nước phù hợp với những ai có vòng 1 lép, tuyến vú mỏng và da mỏng. Với hình dạng, kích thước túi ngực khác nhau, các chị em sẽ được nâng ngực phù hợp với khiếm khuyết về ngực của mình giúp mang lại kết quả thẩm mỹ cao.Với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại, công nghệ được cải thiện tối ưu khắc phục những biến chứng có thể xảy ra, cùng việc sử dụng những loại túi nâng ngực chất lượng, nâng ngực nội soi xứng đáng là phương pháp nâng ngực hàng đầu hiện nay.
  10. Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp vừa có thể làm tăng kích thước vòng một vừa có thể giảm được mỡ thừa trên cơ thể của người thực hiện. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm đáng mơ ước này thì nâng ngực bằng mỡ tự thân còn tồn tại nhiều nhược điểm khiến phương pháp này cho đến nay vẫn không được sử dụng phổ biến mặc dù đã xuất hiện rất lâu trước đây. http://nangmuidepdelta.blogspot.com/2018/01/nu-sinh-trung-quoc-nang-nguc-tim-ban.htmlTheo các chuyên gia thẩm mỹ, nâng ngực bằng mỡ tự thân là kỹ thuật được du nhập từ Hàn Quốc. Phương pháp này có thể đạt được hai mong muốn: giảm mỡ nhờ hút mỡ từ bụng hoặc mỡ vùng đùi, rồi bơm trở lại làm tăng kích cỡ vòng ngực. http://gotmatdepvline.blogspot.com/2018/01/co-nu-sinh-quyet-inh-nang-nguc-chi-vi.htmlTuy nhiên, phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân có những nhược điểm sau đây mà có thể bạn chưa biết đến.Người thực hiện nâng ngực bằng mỡ tự thân đòi hỏi cơ thể phải có lượng mỡ thừa gấp đôi lượng cần hút để đưa vào máy quay ly tâm tách và chọn lọc các tế bào mỡ. Do đó, nếu người không có nhiều mỡ dư thì không thể áp dụng phương pháp nâng ngực này.Chỉ có khoảng 60% lượng mỡ được cấy vào ngực có thể sống, 40% lượng mỡ còn lại sẽ bị bạch cầu tiêu hủy tạo thành các khối canxi hóa trong ngực. Các khối canxi hóa này có hình dạng tương tự như những khối u ngực khiến việc phát hiện nguy cơ ung thư vú ở người thực hiện trở nên khó khăn hơn người bình thường, kích thước khuôn ngực cũng giảm đáng kể sau một thời gian lượng mỡ bơm vào bị tiêu hủy.Phương pháp này chống chỉ định với người có bệnh mãn tính như đái tháo đường, người có vấn đề huyết áp, tim mạch, người có chức năng gan kém; hoặc người bệnh lao, giang mai… Đặc biệt, những người có rối loạn đông máu, động vào đâu là tím đấy, nếu có nhu cầu làm đẹp cũng phải tuyệt đối tránh kỹ thuật bơm mỡ bằng mỡ tự thân.Phẫu thuật nâng ngực theo các chuyên gia cũng cho rằng, hiện nay chưa có số liệu cụ thể thống kê được số người thực hiện nâng ngực bằng mỡ tự thân mỗi năm, hiệu quả ra sao. Đồng thời cũng chưa đánh giá được tính an toàn do chưa có khảo sát về những tai biến thường gặp.Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân từ lâu không được sử dụng trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ, vì hiệu quả không duy trì được lâu dài mà rủi ro rất cao. Việc sử dụng dụng cụ hút mỡ có thể làm tổn thương tới các mạch máu xung quanh, có thể gây nhiễm trùng, nguy hiểm đến tính mạng. Quá trình bơm mỡ vào ngực cũng vô cùng nguy hiểm nếu những mạch máu còn lẫn trong mô mỡ ngấm ngược trở lại cơ thể bằng cách chạy trong lòng mạch, vì khi dừng ở đâu chúng có thể gây tắc ở đó, như dừng ở phổi có thể gây tắc mạch phổi, chạy lên não có thể gây liệt não, hôn mê và dẫn đến tử vong.Các chuyên gia khuyên chị em có ý định thực hiện nâng ngực bằng mỡ tự thân hay nâng ngực bình thường nên tìm hiểu thật kỹ các phương pháp nâng ngực cũng như địa chỉ thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ như mong muốn
  11. Ngực lép, ngực nhỏ khiến cho chị em tự ti, không thoải mái khi diện những bộ đồ gợi cảm. Bởi vậy, đã có không ít chị em muốn tăng size ngực nhờ các phương pháp tự nhiên ở nhà và ăn chân gà tăng vòng 1 là mẹo được chia sẻ nhiều nhất trên các diễn đàn làm đẹp và cả các hội nhóm về chân gà trên mạng xã hội. 1. Thực hư về vấn đề ăn chân gà tăng vòng 1? http://tramrang.cd.st/nhung-tac-hai-cua-nang-nguc-co-the-ban-chua-biet-a135517500Uống nước chân gà tăng vòng 1 đang trở thành trào lưu mới được chị em rỉ tai nhau trong thời gian gần đây. Da chân gà có chứa tới 80% collagen – một loại protein dính như kéo, các loại acid amin như prolin, glycin,.. xương chân gà sau khi được hầm có hydroxyapatite bên trong có tác dụng làm chắc khỏe các lớp xương bên ngoài, canxi, có nhiều khoáng chất hữu ích với vòng 1. Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu chính xác nào chỉ ra chân gà có thể làm tăng kích cỡ vòng 1 nhưng qua kết quả của những người áp dụng ăn chân gà tăng vòng 1 hàng ngày trong 1 thời gian dài, cụ thể là khoảng 4 tháng, hầu hết đều chia sẻ kết quả hiệu quả khá ưng ý, vòng 1 nở nang, căng tròn tự nhiên, không bị chảy xệ. http://thammydeptunhien.kuizu.net/tham-my-nguc/nhung-tac-hai-nang-nguc-coBạn không khó để đọc được những thông tin chia sẻ của chị em, anh em trên các diễn đàn hội chân gà, hội thích ăn chân gà trên mạng xã hội Facebook về tác dụng giúp kích thích vòng 1 to hơn. Dĩ nhiên, phải có tác dụng tăng vòng 1 thì uống nước chân gà mới được áp dụng trên nhiều đối tượng như vậy.Ngoài việc ăn canh chân gà tăng vòng 1, giúp kích thích ngực phát triển đối với phụ nữ ngực lép, nước chân gà còn có thể làm ẩm da khô, làm bài thuốc hạ huyết áp ức chế men chuyển (theo nghiên cứu của nhà nghiên cứu khoa học Nhật Bản tại đại học Hirosima).Vì vậy, bạn có thể tin tưởng canh chân gà hầm khá tốt với sức khỏe, đặc biệt có tác dụng trong làm đẹp.2. Công thức chế biến chân gà giúp tăng kích thước vòng 1 * Nguyên liệu cần chuẩn bị– 1kg chân gà, có thể là chân gà công nghiệp cũng được– 100g gừng tươi– Lạc nhân– Gia vị các loại* Sơ chế:– Chân gà bỏ hết phần da cứng, móng chân rồi dùng dao sắc khía sâu 3 – 4 đường ở phần cẳng chân và bàn chân.– Gừng tươi đập dập rồi bóp kỹ với từng chiếc chân gà, rồi ướp trong 30 phút (Mục đích để men Zingibain chuyển hóa và phân giải các protein tốt hơn).– Lạc nhân rửa sạch, ngâm trong nước 14 giờ rồi vớt ra cho lên trên cẳng chân gà. (30 g lạc nhân: 100g chân gà).* Chế biến:Cho chân gà cùng các thứ đã ướp vào nồi áp suất, đổ nước ngập chân gà và ninh nhừ trong vòng 45 phút, khi thấy nước hầm chuyển sang màu trắng đục là được.Khi cho ra bạn nên gạn hết phần nước chân gà gầm ra bát, cho vào tủ lạnh để phần mỡ hầm nổi lên trên, loại bỏ mỡ gà.Kinh nghiệm ăn chân gà tăng vòng 1 trên đây khá cụ thể, mỗi lần nên hầm 1 cân, ăn nóng, mỗi ngày có thể ăn 2 lần ngay trước bữa ăn. Về phần chân gà có thể mỗi lần 1 đôi là có tác dụng.Tuy nhiên, đối với một số bệnh nhân có tiền sử về một số loại bệnh không được ăn gà nên lưu ý khi sử dụng như người mỡ máu cao, người đang bị tiêu chảy…
  12. Cùng với sự phát triển XH thì cách nhìn của con người VN cũng ngày càng hiện đại hơn. Việc PTTM ngày càng được nhiều người công nhận và có cách nhìn thoáng hơn. Tuy nhiên, vẫn còn không ít bạn vẫn còn băn khoăn với câu hỏi không bao giờ là lỗi thời "Có nên nâng mũi hay không". https://thammydeptunhien.vuodatus.net/lue/2018/01/nang-mui-co-nh-h-ng-gi-khongHiện tại phẫu thuật thẩm mỹ là một phương thức làm đẹp được nhiều người Việt sử dụng để cải thiện nhan sắc. Đặc biệt nâng mũi là loại hình có nhiều người chọn lựa để thực hiện vì dễ tác động đến sự hài hòa của khuôn mặt nhất so với mắt hay môi… http://mocnoi.com/note-ct-92171-nang-mui-co-hai-khong.htm Nhưng với nhiều thông tin, cơ sở, phương pháp bủa vây và một số định kiến như hiện tại thì có nên đi nâng mũi hay không?Bản chất phẫu thuật thẩm mỹ không xấu, chỉ khi chúng ta quá lạm dụng và chọn sai nơi phẫu thuật thì lúc ấy phẫu thuật thẩm mỹ mới phản tác dụng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ mũi được các Bác sĩ, chuyên gia nghiên cứu và thực hiện thành công, đảm bảo an toàn tuyệt đối.Các Bác sĩ tại Việt Nam cũng đã nhanh chóng nắm bắt được những kỹ thuật hiện đại đó nên nếu chọn đúng cơ sở uy tín, bạn vẫn có thể sở hữu mũi mới một cách an toàn, giúp khuôn mặt đẹp hài hòa hơn.Tuy nhiên, bản thân người muốn phẫu thuật cũng phải có sự chuẩn bị sẵn sàng về kinh tế lẫn tâm lý để chọn phương pháp tối ưu nhất cho bản thân.Về kinh tế: khách hàng nên tìm hiểu trước cơ sở và loại hình thẩm mỹ mình sẽ thực hiện để tính toán chi phí phù hợp với thu nhập cá nhân. Tránh trường hợp thiếu thốn mà “nhắm mắt” chọn những nơi có giá quá rẻ, không đảm bảo an toàn, chất lượng dẫn đến tiền mất tật mang.Về tinh thần: bản thân khách hàng phải cân nhắc kỹ lưỡng xem bản thân đã sẵn sàng để phẫu thuật, chấp nhận diện mạo mới chưa. Ngoài ra sau khi phẫu thuật sẽ có một số cá nhân phản ứng tiêu cực với người đã dao kéo nên khách hàng phải lường trước được việc bản thân có đối mặt được với những điều đó hay không mới quyết định có nên đi nâng mũi hay không?
  13. Chào bác sĩ, cháu mới đi nâng mũi được 2 tuần thôi nhưng mấy ngày nay trên chóp mũi cháu nổi một nốt mụn khá to, nhìn rất mất thẩm mỹ khiến cháu rất khó chịu. Vậy bác sĩ tư vấn giúp cháu bị mụn sau khi nâng mũi phải làm sao với ạ. Cảm ơn bác sĩ (Thanh Ngọc – Vĩnh Phúc) http://laymomimatantoan.blogspot.com/2017/11/nang-mui-xong-bi-noi-mun-phai-lam-sao.html Trả lời: Thanh Ngọc thân mến! Ngày nay nâng mũi thẩm mỹ đã không còn là khái niệm xa lạ đối với mỗi chúng ta nữa. Nâng mũi giúp chúng ta khắc phục nhược điểm của chiếc mũi xấu xí để sở hữu chiếc mũi cao đẹp như ý. http://kienthucthammyhanquoc.blogspot.com/2017/11/thu-nho-dau-mui-la-gi.html Mũi sau khi nâng cần phải có thời gian để hồi phục và ổn định dáng mũi do vậy mà cần phải có chế độ chăm sóc hợp lý, khoa học theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Đối với trường hợp bị mụn sau khi nâng mũi như cháu có chia sẻ thì chúng tôi khuyên cháu nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ, không nên tự ý nặn mụn vì làm như vậy sẽ gây ảnh hưởng đến hình dáng của mũi, hoặc nguy hiểm hơn thì việc nặn mụn không đảm bảo vệ sinh sẽ khiến cho mũi bị nhiễm trùng, gây ra những biến chứng không mong muốn. Ngoài ra đối với trường hợp bị mụn sau khi nâng mũi mà nốt mụn chưa có nhân thì cháu có thể dùng kem trị mụn để nốt mụn nhỏ dần chứ không nhất thiết phải nặn bỏ vì như vậy sẽ dễ để lại sẹo. Nhưng với kem trị mụn cũng cần phải có chỉ định của bác sĩ để tránh gây dị ứng cho mũi. Tuy nhiên để có được chiếc mũi đẹp như ý và đảm bảo an toàn thì việc lựa chọn cơ sở thẩm mỹ cũng rất quan trọng. Hiện nayđang ứng dụng thành công phương pháp nâng mũi S-line 3D với những ưu điểm tuyệt vời giúp bảo vệ đầu mũi vĩnh viễn. Nâng mũi Sline 3D sử dụng sụn tự thân giúp bao bọc đầu mũi trọn đời Phương pháp này sử dụng sụn nâng mũi nhân tạo để dựng sống mũi, đem lại chiếc mũi cao thẳng đồng thời dùng sụn tự thân để bao bọc vùng đầu mũi, sụn tự thân vốn mềm mại và thân thiện nên sau khi đưa vào khoang mũi một thời gian sẽ nhanh chóng bám dính vào đó, tạo độ bền chặt và bảo vệ đầu mũi trọn đời. Do vậy mà sau khin nâng mũi sẽ không có các hiện tượng dị ứng như đầu mũi bóng đỏ, chảy nước mũi, mũi nổi mụn nữa.
  14. Bí quyết làm căng da mặt từ thiên nhiên rất hiệu quả: Dùng mặt nạ là 1 trong những cách làm đẹp da được nhiều chị em ưa thích bởi chi phí thấp mà hiệu quả khá tốt. Tuy vậy, không phải chị em nào cũng biết cách chọn lựa mặt nạ căng da phù hợp và thực hiện đúng cách. http://rangsuthammy.gjgd.net/tham-my-da/lam-cang-da-mat-tu-tu-nhien 1. Mặt nạ làm căng da mặt với quả bơ Quả bơ có tính lành mát vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho làn da do có khả năng chống oxy hóa cao, cung cấp độ ẩm cho làn da tăng độ đàn hồi. Sử dụng mặt nạ bơ thường xuyên sẽ giúp cho da mặt thêm căng mịn, giảm quá trình lão hóa da. Cách làm mặt nạ bằng quả bơ đơn giản như sau: Xay nhuyễn 1/2 quả bơ chín với 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau khi làm sạch da mặt để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết các bạn dùng hỗn hợp bơ và mật ong thoa đều lên da làm mặt nạ dưỡng da. Sau khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện khoảng 2- 3 lần mỗi tuần để có làn da trẻ trung căng mịn. http://kimdentist.eklablog.net/bi-quyet-cang-da-mat-tu-tu-nhien-a135373460 2. Mặt nạ làm căng da mặt bằng trứng gà Mặt nạ trứng gà không chỉ giúp da mềm mịn mà còn có tác dụng làm trắng da, căng da mặt giảm nếp nhăn. Lòng trắng trứng gà kết hợp với bột cám gạo và nước cốt chanh giúp da sáng mịn, giảm tiết bã nhờn và hỗ trợ điều trị mụn nhanh chóng. Cách thực hiện: Tách lấy 1 lòng trắng trứng gà đánh tan cùng 1 thìa bột cám gạo và 1 thìa nước cốt chanh. Sau khi làm sạch da mặt bạn dùng hỗn hợp trên làm mặt nạ dưỡng da mặt. Có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để cám gạo giúp loại bỏ tế bào chết đồng thời giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. 3. Mặt nạ làm căng mịn da từ sữa tươi Sữa tươi không chỉ được biết đến là loại đồ uống tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng làm mặt nạ làm căng da mặt rất hữu hiệu. Nguyên nhân là do trong sữa tươi có chứa nhiều protein, axit lactic giúp dưỡng da ẩm mịn, mềm mại, vừa làm trắng da tự nhiên. Đặc biệt, sữa tươi rất lành tính, có thể áp dụng cho mọi loại da mà không gây kích ứng hay mẩn đỏ như nhiều loại mặt nạ khác. Sữa tươi được khuyên nên áp dụng thường xuyên trong trường hợp da bạn bóng dầu, có nhiều đốm nâu hoặc bị lão hóa bởi ánh nắng mặt trời. Bạn lưu ý nên chọn loại sữa tươi không đường sẽ tốt cho da hơn so với loại có đường. Ngoài ra, bạn đừng quên chống nắng cho da sau khi đắp mặt nạ bằng sữa tươi để giúp da được che chắn tốt hơn khỏi những tác động của mặt trời. Cách thực hiện: 3 muỗng sữa tươi, 3 muỗng bột mì trộn đều đắp lên mặt cho đến khi khô và rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên áp dụng cách này 2 lần/tuần, với những làn da quá thô ráp thì 3 lần/tuần để cải thiện. Vậy là các bạn đã biết 3 công thức làm căng da mặt từ tự nhiên rất hiệu quả rồi phải không. Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.
  15. Cách làm tăng kích thước vòng 1 với những núi đôi không may quá bé luôn là ao ước của mọi chị em thời nay. Bởi lẽ, vòng 1 là một trong những đặc điểm cơ thể hấp dẫn nhất của một người phụ nữ. Nó giúp họ trông hấp dẫn, quyến rủ hơn, tăng thêm độ tự tin cho phụ nữ trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng điều đáng buồn là không phải mọi phụ nữ sinh ra đều nhận được ưu đãi với các cặp đôi hoàn hảo của bộ ngực phù hợp với chiều cao của mình, trọng lượng và nhân cách của mình. http://gotmatdepvline.blogspot.com/2017/12/tang-kich-co-vong-1-bang-bot-dau.html Cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên Chính vì lẻ đó,nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp nhân tao như cấy ghép ngực, phẫu thuật nâng ngực như một cách làm tăng kích thước vòng 1 của họ. Nhưng phương pháp nhân tạo ngoài là một thủ tục tốn kém, đắt đỏ,bên cạnh đó không phải lúc nào phẩu thuật nâng ngực cũng mang lại kết quả tốt và có thể để lại tác dụng phụ lâu dài,thậm chí là những hệ lụy không mong muôn sau đó xảy ra. Có nhiều cách tự nhiên, an toàn và đơn giản hơn để đạt được kích thước ngực mong muốn hơn là đi theo con đường dao kéo. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhanh nhất mà bạn có thể thử trong giới hạn nhà bạn.Điều quan trọng là bạn hoàn toàn yên tâm kết quả mà nó mang lại sau thời gian kiên trì thực hiện, đặc biệt là không tác dụng phụ. http://catmimatdepdelta.blogspot.com/2017/12/tang-kich-co-vong-1-bang-bot-dau.html Cân bằng hormone sinh sản giúp tăng vòng 1 bằng con đường ăn uống Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao có sự khác biệt rõ rệt về kích thước ngực của phụ nữ và nam giới hay chưa? Sở dĩ các mô ngực ở phụ nữ có thể phát triển về hình dáng lẫn kích thước khi tới độ tuổi dậy thì là do các hormone tăng trưởng như estrogen của có trong nữ giới nhiều hơn nam giới. Cả nam và nữ đều sản xuất testosterone và estrogen theo tỷ lệ: Đàn ông = Nhiều testosterone + Ít estrogen Phụ nữ = Nhiều estrogen + Ít testosterone Do đó, khi một người phụ nữ sở hữu cho mình vòng 1 quá bé là do nội tiết tố sinh sản trong họ hoạt động không bình thường,cụ thể tiết quá nhiều testosterone ngược lại estrogen sản xuất ra quá ít. Để điều chỉnh và kiểm soát việc sản xuất testosterone quá mức,bạn có thể cung cấp cho mình lượng thức ăn giàu phytoestrogen là các estrogen có trong thực vật sẽ giúp bạn gia tăng kích thước vòng 1 tự nhiên ,nhanh chóng. Với phytoestrogens, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực cũng được cải thiện.Đồng thời giúp bạn chống lại các rối loạn sức khỏe khác nhau như tuyến tiền liệt, ruột, vú và ung thư khác, bệnh tim và các rối loạn não. Phytoestrogen có trong các oại là hạt cây có dầu như hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng… hay trong các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành … Các loại ngũ cốc nguyên hạt và bánh mỳ : lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, ngô, gạo lức, kê, bánh mì giòn …Phytoestrogen còn tồn tại trong các loại thịt như thịt gà…các loại rau quả như dưa leo, củ cải, cà rốt, rễ cam thảo, cỏ linh lăng,táo, dưa hấu, cà rốt, quả lựu, đào, mận dâu tây… Trên đây là các loại thực phẩm giàu Phytoestrogen mà bạn có thể thoải mái ăn uống tại nhà để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, hiệu quả và an toàn. Thực hiện các bài tập ngực là cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen. Một cách tự nhiên để tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất tại nhà là tham gia vào các bài tập ngực. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp dưới ngực. Khi các bài tập tăng cơ bắp pectoralis được thực hiện thường xuyên và đúng cách sẽ làm tăng kích thước vòng, đồng thời làm vòng 1 trở nên săn chắc hơn, chống chảy xệ, giữ dáng thon gọn hơn. Sau đây mình sẽ giới thiệu với các bạn một số bài tập hữu ích với ngực, làm tăng vòng 1 nhanh nhất về kích thước mà bạn mong muốn. Bài tập chống đẩy với tường: Một trong những bài tập ngực hiệu quả nhất là chống đẩy với tường. Bài tập này giúp bạn tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng, hiệu quả, an toàn tại nhà mà không gây tác dụng phụ. Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất Cách làm: Bạn đứng trước một bức tường, hai chân đứng chụm vào nhau. Sau đó bạn dùng bàn tay của bạn thực hiện chống đẩy với tường, lần lượt từ tay trái rồi sang tay phải, sau đó là cả 2 tay. Lặp lại bài tập khoảng 20 lần mỗi một lần vào buổi sáng và buổi tối để có kết quả mong muốn. Lưu ý bạn phải chắc chắn rằng phần chống đẩy với tường chỉ tập trung vào phần ngực.Bằng cách thực hiện động tác này thường xuyên,đúng cách bạn sẽ đạt được mục tiêu mà mình mong muốn mà không gây ra bất kỳ nguy hiểm nào cho sức khỏe. Ngoài ra với bài tập này cũng có thể giúp bạn tăng cường cơ vai và cơ cánh tay giúp thân hình bạn cân đối hơn. Bên canh đó bạn cũng có thể tập tạ hoặc hít đất nhưng lưu ý là cách làm này chỉ phù hợp với những bạn gái có thể trạng và sức khỏe tốt nhé. Bài tập với khuỷu tay của bạn Sử dụng bài tập với khuỷu tay cũng được xem là bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng mà bạn nên áp dụng.Bài tập với khửu tay sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 tới mức tối đa bằng cách mở rộng khuỷu tay của bạn càng nhiều càng tốt. Quá trình này khá đơn giản,bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt,sau đó trở về vị trí bạn đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả tốt.Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé. Chỉ cần dành một ít thời gian mỗi ngày cộng với sự nổ lực và kiên trì hằng ngày,kết hợp với bữa ăn bổ dưỡng bạn đã có thể tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách an toàn, nhanh chóng,hiệu quả và không tốn phí. Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên bằng thực hiện Massage ngực Massage ngực của bạn hằng ngày được xem là một trong những cách khắc phục hiệu quả kích thước vòng 1 tự nhiên. Cách thực hiện như sau: Đầu tiên,bạn làm ấm bàn tay bằng cách chà hai lòng bàn tay với nhau nhanh nhất bạn có thể có thể. Điều này sẽ sinh ra một số nhiệt và năng lượng. Sau khi xoa hai tay của bạn nhanh chóng với nhau trong khoảng 6-10 giây, bạn đặt chúng trên ngực. Xoa ngực của bạn theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và hướng ngược chiều kim đồng trên ngực bên trái. Bài tập có thể mất khoảng 15 phút và bạn sẽ cần phải chà xát hai tay với nhau thường xuyên trong quá trình thực hiện để giữ nhiệt và năng lượng chạy vào ngực. Bạn nên thực hiện thao tác này vào buổi sáng và ban đêm. Thời gian kéo dài từ 10-15 phút.Ngoài ra,bạn có thể kết hợp với tinh dầu dừa trước khi massage nhằm tránh bị đau trong quá trình thực hiện,đồng thời giúp dưỡng da mềm mại,mịn màng hơn. Massage không chỉ cách làm tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà mà còn giúp máu lưu thông nhanh hơn, tăng độ đàn hồi cho da nhanh hơn,giúp da mịn màng,ngăn ngừa chảy xệ. Đồng thời massage núi đôi còn giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách loại bỏ các độc tố có hại từ hệ thống bạch huyết, giúp làm dịu cơn đau liên quan với sẹo vú.