thammyvungkinnmh

Thành Viên Phố
  • Số bài viết

    76
  • Tham gia

  • Lần cuối online

  • Xác Thực

    N/A
Nhạc yêu thích của tôi

Điểm ưu tú

0 Neutral

About thammyvungkinnmh

  • Rank

Thông tin cá nhân

  • Họ và tên
    Ngô Mộng Hùng
  • Điện thoại
    0916298501
  • Địa chỉ
    115 trương định
  • Thành Phố
    TP. Hồ Chí Minh
  1. Thu hẹp vùng kín có đông đảo bí quyết và một trong số là là thu hẹp vùng kín bằng phèn chua bí quyết thực hiện hiệu quả mà dân gian truyền lại và dùng tới bây giờ. Hãy cùng tham khảo cách sử dụng phèn chua thu hẹp vùng kín và hiệu quả nhưu thế nào nhé? ==>>> khuyến mại lên đến 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Phèn chua có tên công nghệ là Alumen, nó có hồ hết công dụng thiết thực trong đời sống hàng ngày như: chữa đau răng, nhức đầu, sử dụng để sát trùng, giải độc, cầm máu và thu hẹp vùng kín,… Thời xa xưa khi chưa có các các biện pháp tiên tiến như hiện nay thì phèn chua được sử dụng như 1 loại nguyên liệu chính giúp các bà, các mẹ, các chị thu hẹp vùng kín của mình sau sinh cũng như sau nhiều 5 quan hệ vợ chồng. Cùng học hai cách thu hẹp vùng kín với phèn chua như sau nhé! THU HẸP VÙNG KÍN BẰNG PHÈN CHUA HIỆU QUẢ THẾ NÀO CÁCH 1: dùng PHÈN CHUA NGUYÊN CHẤT Chị em cần chuẩn bị khoảng 2 muỗng bột phèn chua đã được tán thật mịn, trộn hai thìa phèn chua này với một lượng nước vừa đủ để tạo độ ẩm. Bôi trực tiếp phèn chua lên vùng kín sau lúc đã làm ướt, bôi thật đều và nhẹ nhàng mát xa khoảng năm – 10 phút thì rửa lại với nước sạch và lau khô. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất CÁCH 2: phối hợp CHANH VỚI PHÈN CHUA tương tự như cách một, chị em chuẩn bị hai thìa bột phèn chua, nhưng sẽ thay nước bằng nước cốt chanh để bên cạnh hiệu quả se khít thì còn giúp giảm thâm sạm và thực hiện hồng vùng kín. Bên cạnh đó, bí quyết này chỉ nên sử dụng một lần/ tuần bởi trong phèn và chanh đều có thành phần axit rất có hại cho vùng da mẫn cảm như vùng kín. ngoài ra, ở thời điểm hiện nay các nhà kỹ thuật bậc nhất và giàu kinh nghiệm đã chiết xuất nên một sản phẩm giúp se khít và làm hồng vùng kín cực kì hiệu quả, mà còn đem lại sự dễ dàng cho chị em đấy là viên trẻ hóa vùng kín – Youth Flower Deodorant Capsules. Với thành phần thảo dược quý giá, Youth Flower Deodorant Capsules được chiết xuất dưới dạng viên nén, chị em chỉ cần đặt viên nén này vào trong vùng kín của mình,những tinh chất thảo dược sẽ thẩm thấu vào bên trong và bắt đầu quá trình tái tạo vùng kín. Tinh chất thảo dược có trong Youth Flower Deodorant Capsules sẽ giúp hồi phục lại độ co giãn, độ trương, độ mở rộng của các tổ chức cơ bên trong vùng kín, bổ sung dưỡng chất để hồi phục lại những bức xúc co cơ lý tính sinh học. Nhờ đó mà vùng kín sẽ được se khít lại 1 bí quyết tự nhiên. Xem thêm chi tiết bài viết : Thu hẹp vùng kín bằng phèn chua hiệu quả và an toàn
  2. Có rất nhiều chị em sau sinh, vùng kín thường bị giãn rộng, không còn săn chắc. Đây là hiện tượng bình thường nhưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và tấm lý của chị em. Vậy thu hẹp vùng kín bằng laser giá bao nhiêu tiền, ở đau tốt? Thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây sẽ giúp chị em giải đáo thắc mắc này. ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Theo các bác sỹ Nhà Hộ Sinh cho biết, rất khó để đưa ra một mức chi phí cụ thể về trường hợp thu hẹp vùng kín bằng laser. Bởi vì, mỗi cơ sở điều trị khác nhau sẽ có mức giá khác nhau. Vì vậy, chị em muốn thu hẹp vùng kín bằng laser nên lựa chọn những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín. Hoặc những địa chỉ có thương hiệu nổi tiếng. Vì lúc này, chị em sẽ được trải nghiệm những dịch vụ điều trị tốt nhất với mức giá ưu đãi. Thông thương, chi phí thu hẹp vùng kín bằng laser phụ thuộc vào những yếu tố như: + Cơ sở y tế thực hiện Nếu chị em lựa chọn thực hiện thu hẹp âm đạo bằng laser tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, được trang bị đây đủ trang thiết bị y tế hiện đại, đội ngũ bác sỹ có chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm,… thì chất lượng, tính thẩm mỹ, an toàn sẽ được đảm bảo nên chi phí sẽ cao hơn so với việc chị em thực hiện tại các địa chỉ y tế kém chất lượng. + Tình trạng sức khỏe Nếu chị em chỉ bị giản rộng âm đạo không thì chi phí thu hẹp âm đạo sẽ thấp hơn so với các chị em thu hẹp âm đạo kèm theo các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa bởi lúc này cần phải tiêu viêm trước rồi mới thực hiện thu hẹp âm đạo. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất + Phí thực hiện thu ghẹp âm đạo Chí phí thực hiện thu hẹp âm đạo phụ thuộc vào trình độ bác sỹ, cơ sở vật chất, môi trường y tế, hạng mục quyết định phẫu thuật,… + Các chi phí khác: Ngoài những chi phí nêu trên thì chi phí thu hẹp âm đạo bằng laser còn phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người. Nếu chị em có nhu cầu sử dụng thêm các dịch vụ của cơ sở y tế đó thì chị em sẽ mất thêm một khoản chi phí tương ứng với dịch vụ đó. Ngoài ra, còn một số những chi phí mhor tác động không đáng kể như: chi phí tiêu viêm, chi phí tái khám,… Xem thêm nhiều thông tin bổ ích : Thu hẹp vùng kín bằng laser giá bao nhiêu thì đẹp
  3. Thu hẹp vùng kín bằng laser là vấn đề được nhiều người quan tâm và kiếm tìm, nhưng thực hiện làm đẹp vùng kín bằng Laser vẫn còn làm cho nhiều chị em có nhiều nghi vấn và có phần “rụt rè” trong việc làm. Vậy thực hư việc thu hẹp vùng kín bằng laser có tốt không, hiệu quả thực sự như thế nào, bạn cùng theo dõi làm rõ trong bài viết dưới đây. ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== THỰC TẾ VÙNG KÍN LÃO HÓA Sau một thời gian dài của đời sống hôn nhân cũng nhứng lần sinh đẻ khiến cô bé ít nhiều bị ảnh hưởng, xuất hiện các hiện tượng như dãn rộng, thâm đen hay cỗi cằn, dẫn đến mất đi sự tự tin vào bản thân mình mà còn thực hiện giảm sút sức “hấp dẫn” của phụ nữ trước người bạn đời trăm năm. lúc nhu cầu tân trang cô bé của các chị em phụ nữ càng ngày càng có số lượng to hơn và đề nghị phức tạp hơn. Ngoài các bí quyết cây nhà lá vườn nói trên, Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất nhiều chị em có tìm đến bí quyết thu hẹp vùng bằng laser. Thu hẹp vùng kín bằng tia laser là cách thẩm mỹ không xâm lấn, không phẫu thuật. Chỉ dùng ánh sáng laser ảnh hưởng từ bên ngoài vào 2 bên thành vùng kín, làm cho các bó cơ vùng kín co cuộn, do vậy, chẳng hề phẫu thuật, không gây đau đớn cho người sử dụng. cách thu hẹp vùng kín bằng laser dùng hệ thống năng lượng từ ánh sáng laser ảnh hưởng sâu vào bên trong thành vùng kín, có thể khắc phục các hiện tượng xuống cấp của cô bé như dãn rộng, thâm đen hay khô hạn. Thu hẹp vùng kín bằng tia laser được nghiên cứu bởi các tập đoàn laser nổi tiếng quốc tế, kiểm chứng bởi các tổ chức kiểm định uy tín do đó đảm bảo an toàn khi dùng. Không gây ảnh hưởng tới các mô và cơ lân cận hay tác động xấu tới sức khoẻ các chị em phụ nữ. phương pháp thẩm mỹ làm nhẹ nhàng, không gây rau rát, không gây khó chịu cho người sử dụng. Xem thêm chi tiết bài viết : Thu hẹp vùng kín bằng laser hiệu quả và chóng vánh nhất
  4. Petit Lady Action II chính là khoa học thẩm mỹ vùng kín rất hiệu quả đến từ Hoa Kỳ. Mà không cần tiến hành bất kỳ sự đụng chạm “dao kéo” nào. Chính vì ưu điểm nhấn này, mà công nghệ thu hẹp trắng hồng vùng kín bằng laser này nhận được tất cả sự tin tưởng chọn lọc của chị em. Cùng bài viết này Tìm hiểu chi tiết hơn về công nghệ thu hẹp vùng kín “thần kỳ” này nào! ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Thu hẹp trắng hồng vùng kín bằng Laser Petit Lady Action II Vùng kín bị thâm sạm và giãn rộng tưởng chỉ là chuyện nhỏ về mặt thẩm mỹ, nhưng nó lại tác động rất lớn đến chất lượng đời sống chăn gối của hai vợ chồng. Cho nên, với ý lấy lại dáng vẻ tự tin ngày nào cho “cô bé” của mình. Nhiều chị em đã quyết định chọn lọc cách thu hẹp trắng hồng vùng kín bằng kỹ thuật Petit Lady Action II. khoa học thu hẹp vùng kín này có những ưu điểm nổi bật sau: Không đau đớn, an toàn tuyệt đối: khoa học thu hẹp vùng kín bằng Laser sẽ khiến cho chị em an tâm. Bởi không có bất kỳ sự can thiệp “dao kéo” nào cả. Mà chỉ dùng hệ thống xung ánh sáng để thu hẹp trắng hồng vùng kín 1 bí quyết toàn diện. Nên Các bạn có thể yên tâm rằng, việc thực hiện đẹp “cô bé” rất đơn fake. Và 100% không gây đau đớn. Thẩm mỹ vùng kín từ A – Z: Không chỉ thu nhỏ vùng kín, Petit Lady Action II còn giúp làm hồng và trẻ hóa cho “cô bé” rất hiệu quả. Đặc biệt ánh sáng tỏa ra từ tia laser còn rất khả quan cho sức khỏe chị em. Khi có thể giải quyết trạng thái són tiểu, khô rát âm đạo. Và ngăn ngừa khả năng mắc phải các bệnh phụ khoa. Tiết kiệm thời gian: Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Thu hẹp trắng hồng vùng kín bằng khoa học Petit Lady Action II được làm chóng vánh trong 15 phút. Chẳng hề gây cảm giác đau đớn nào cả. Hơn nữa bạn sẽ không cần tốn thời gian nghỉ ngơi. Và chỉ sau 1 ngày thì “nàng tiểu eva” của bạn đã sẵn sàng cùng chàng nhập cuộc “yêu”. Nên làm thu hẹp trắng hồng vùng kín ở đâu? TMV B.S Ngô Mộng Hùng là 1 trong 3 cơ sở vật chất cung ứng dịch vụ thu hẹp trắng hồng vùng kín chất lượng nhất tại tp.hcm. Tới bây giờ, chúng tôi làm thành công hàng trăm ca thẩm mỹ vùng kín bằng Petit Lady Action II mỗi 5. Phần đông đều thành công, và nhận được đông đảo những lời phản hồi tích cực của khách hàng sau lúc trải nghiệm dịch vụ. ngoài ra, lúc đến trải nghiệm dịch vụ thu hẹp trắng hồng vùng kín này. Bạn sẽ được dùng cho bởi: 1 hàng ngũ Bác sĩ giỏi. Thông thạo rất rõ về kỹ thuật thẩm mỹ vùng kín. áp dụng khoa học Petit Lady Action II được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ. Nên luôn đảm bảo “cô bé” của bạn sẽ được “tân trang” một cách toàn diện. Hệ thống phòng thăm khám, phẫu thuật tiên tiến. Đảm bảo sát trùng, an toàn theo quy định của Bộ Y tế Xem thêm chi tiết bài viết : Thu hẹp trắng hồng vùng kín hiệu quả
  5. Hỏi: Tôi 5 nay 36 tuổi và đã có 2 cháu nhỏ. Cả hai lần sinh con tôi đều sinh thường và lần nào vùng kín của tôi cũng phải khâu 6- 8 mũi. Mặc dù sau một thời gian, các vết thương đã lành hẳn nhưng dạo cách đây không lâu tôi thường xuyên mắc chứng tiểu không tự chủ, chỉ cần hắt tương đối hay ho là lại bị tiểu són. ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Tôi không biết nguyên nhân của hiện trạng này là do đâu cho đến lúc tôi vào 1 trang diễn đàn thì được biết đấy là do tầng sinh môn của tôi. Họ cũng có khuyên tôi nên đi thu hẹp tầng sinh môn. Nhưng dù đã Phân tích nhiều mà tôi vẫn chẳng thể chọn được cơ sở vật chất y tế nào cho yên tâm cả. Bác sỹ có thể cho biết tôi nên thu hẹp tầng sinh môn ở đâu TPHCM không? Cảm ơn bác sỹ. Mai H ( Bình Dương) Trả lời: Bạn H thân mến, Dù là bất kỳ một bộ phận nào trên cơ thể trong ấy có tầng sinh môn đều phải trải qua thời kỳ lão hóa. Bởi vậy, sau khi sinh, vùng kín bị giãn rộng, tác động đến chất lượng cuộc sống phòng the và kéo theo một vài bệnh phụ khoa không mong muốn như viêm nhiễm, sa tử cung, bàng quang, không tự chủ được tiểu tiện,… Cùng với đấy là sự mặc cảm về vùng kín thâm đen, chảy xệ khiến cho số lượng chị em có mong đợi tìm đến bí quyết thu hẹp tầng sinh môn ngày càng nhiều. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Thống kê cho thấy, có khoảng 30% nữ giới sau khi sinh mắc phải tình trạng tiểu không tự chủ, đặc biệt là những thai phụ tăng cân nhiều và có sự can thiệp vào tầng sinh môn lúc sinh. hiện giờ phương pháp thu hẹp tầng sinh môn đang được áp dụng rộng rãi tại hầu hết các cơ sở vật chất y tế chuyên khoa. Tuy nhiên, thực hiện sao để chọn lựa được một liên hệ tin cậy không chỉ riêng bạn mà toàn bộ những chị em gặp phải trạng thái này đều có một thắc mắc chung như vậy. Xem thêm thông tin chi tiết bài viết tại đây nhé : thu nhỏ tầng sinh môn ở đâu hiệu quả nhất
  6. Vùng kín dãn rộng sau khi sinh con là điều mà không chị em nào giảm thiểu khỏi giả dụ sinh con thường không đụng chạm dao kéo. Điều này gây tác động không nhỏ đến đời sống vợ chồng của chị em. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chia sẻ cho chị em ba bài tập Kegel nữ se khít vùng kín giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh con ngay tại nhà an toàn, hiệu quả nhất. ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== vì sao bài tập thu nhỏ “cô bé” sau sinh bằng cách Kegel được ưa chuộng. Kegel là bài tập cho các cơ vùngchậu có thể giúp cơ quan sinh dục ở cả nữ và nam giới được săn chắc, thon gọn. Theo các nhà công nghệ, cách này còn giúp những người tập luyện lấy lại sự tự tin, tăng cảm giác lúc “yêu”, tăng chất lượng đời sống tình dục cho nhiều cặp vợ chồng. Đối với những chị em qua thời kỳ sinh đẻ, các cơ vùng kín có đặc điểm suy yếu, mất tính đàn hồi, bị giãn rộng và kém săn chắc. Kegel chính là bài tập kegel để thu nhỏ vùng kín sau sinh khá đơn giản và hữu hiệu giúp chị em tiện lợi đạt khoái cảm hơn, góp phần duy trì hạnh phúc gia đình. Ngoài ra, các động tác tập Kegel còn giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. một bài tập Kegel để thu nhỏ cô bé bao gồm có sự tổng hợp giữa sự “siết chặt và thư giãn”. Việc kiểm soát sự siết chặt và tận hưởng của cơ bắp là vô cùng quan trọng. Và đặc biệt, bạn phải chú trông đợi rằng, hãy luôn cân bằng giữa thời gian siết chặt và thời gian hưởng thụ các cơ. Hướng dẫn bài tập kegel thu nhỏ vùng kín sau sinh Với bài tập kegel thu nhỏ vùng kín sau sinh theo cách Kegel, bạn có thể tập bất cứ khi nào, vào bất cứ nơi nào ngay cả lúc đang ngồi trước máy tính, xem truyền hình…Đây là 1 bài tập hết sức đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày. Bài tập 1. – Hãy bắt đầu bằng cách xác định cơ này. Lấy 1 ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong vùng kín và tìm cáchkẹp lấy ngón tay bằng cáchcố gắng ép chặt các vùngcơ tiếp giáp với, bạn sẽ cảm nhận thấy vùng kín đang co lại. Sau ấy, hãy buông lỏng các cơ. –Hãy co cơ vùng kín rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và quyết tâm nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.. Bài tập 2. – Thắt cơ vùngchậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây, sau ấy hưởng thụ các cơ bắp triệt để cũng trong ba giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian lên năm – 10 giây và thậm chí lâu hơn. – Hãy siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và sau đấy thả lỏng ra. Thực hiện liên tục tương tự 10 lần thì dừng lại. Có thể bạn sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn tất. Nghỉ ngơi 10-20 giây thì lặp lại. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Bài tập Kegel để thu nhỏ vùng kín sau sinh an toàn tuyệt đối – Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, 2 chân mở rộng sang hai bên, 2 gót chạm nhau. 2 Tay giữ 2 bàn chân, kéo chân về phía ngực. Chú trông đợi vẫn để 2 gót chân chạm nhau và 2 đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây. – Tập các cơ vùngchậu bằng cáchhóp cơ trong khoảng 3-5 giây, buông lỏng trong khoảng ba giây và sau đấy lặp lại. Bài tập 3. Co cơ vùng kín trong vài giây rồi thả lỏng lúc đã đạt được ‘thành tựu’, bạn hãy năng cấp bài tập và tập luyện ở mức khó hơn như sau – Co cơ vùng kín ba giây. Buông lỏng. Lặp lại 10 lần. – Co thắt và buông lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần. – nghĩ đến bạn đang cố hút một vật gì đó vào trong vùng kín của bạn. Giữ nó lại trong ba giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. – mường tượng bạn đang cố đẩy cái gì ấy ra khỏi vùng kín của bạn. Giữ ba giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần. Xem thêm chi tiết bài viết tại đây nhé : mẹo thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả và an toàn nhất
  7. Vùng kín của phái đẹp sau khi sinh bị giãn rộng là điều tất yếu. Do lý do khác nhau, điều này thực hiện tác động đến cuộc sống và tâm lý của đầy đủ chị em. Bài viết dưới đây sẽ là gợi đợi mong cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên tại nhà an toàn, hiệu quả. Để giúp chị em có được 1 vùng kín săn chắc và khỏe mạnh như thời mới còn xuân. Cùng theo dõi nhé! ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<===[/center] cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng lá trầu không tại nhà – Việc dùng lá trầu không để thu nhỏ vùng kín là bài thuốc dân gian truyền thống được lưu truyền từ nhiều thế hệ cho tới bây giờ được các chị em sử dụng thu nhỏ âm đạo. Bởi trong tinh dầu của lá trầu không có cất các hoạt tính kháng sinh cực mạnh, ức chế được nhiều vi khuẩn và có khả năng kháng nấm mạnh nên được chị em tin sử dụng lá trầu không để rửa sạch vùng kín giúp tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ngứa và thực hiện thu nhỏ vùng kín hiệu quả. – Để se khít vùng kín bằng lá trầu không với cách làm cũng hơi đơn giản. Bạn nên xông tương đối “vùng kín” bằng lá trầu không lúc vừa tắm hoặc vệ sinh vùng kín xong, sau lúc xông xong thì sử dụng giấy hoặc khăn mềm lau khô vùng kín rồi mới mặc trang phục. Cách làm thu nhỏ vùng kín bằng lá trầu không bạn tránh xông ở nhiệt độ và không nên lạm dụng cách này bởi nó sẽ khiến cho bạn bị khô âm đạo. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên tại nhà bằng nha đam Nha đam 1 trong những thảo dược tự nhiên được các chị em tuyển lựa thực hiện đẹp. Tuy nhiên, gần đây nha đam còn có công dụng giúp thu nhỏ vùng kín được phái nữ chọn lọc. Bởi trong nha đam có cất nhiều thành phần tự nhiên như : vitamin, enzim, chất chống oxy hóa và collagen thúc đẩy phục hồi tế bào. cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng quả phúc bồn tử Việc thu nhỏ vùng kín để đem đến hiệu quả cao các chị em luôn tìm tới những vật liệu tự nhiên có sẵn để tự mình có thể thực hiện. Và một trong những cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên ngay tại nhà được chị em dùng đấy chính là quả phúc bồn tử. Quả phúc bồn tử hay còn được gọi là quả mận gai. Đây là loại quả ngoài việc chứa nhiều chất dinh dưỡng chống lão hóa, giúp ngăn đề phòng bệnh thì nó còn có tác dụng cực kỳ hiểu quả trong việc thu nhỏ vùng kín của Eva cách thực hiện thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng nghệ đắng kể đến nghệ đắng thì bạn không còn phải xa lạ gì bởi đây là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Trong nghệ đựng toàn bộ các chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn, nấm, chống ung thư, kháng đột biến và chống viêm cực kỳ tốt. Đặc biệt, nghệ còn được xem là 1 thảo dược tự nhiên “thần kỳ” trong việc giúp thu nhỏ vùng kín tự nhiên. Xem thêm chi tiết bài viết : cách làm thu nhỏ vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn
  8. một vấn đề chung nhiều chị em Eva lo lắng sau khi sinh là "vùng kín" giãn rộng, khiến cho bản thân mất tự tin trong chuyện chăn gối vợ chồng. Như chia sẻ của chị T.H (Hà Nội): "Tôi đã sinh hai con và cả 2 lần đều sinh thường. Từ sau khi sinh con thứ 2, tôi thấy "cô bé" giãn rộng hơn và không còn hồng hào. Cảm giác không được như xưa nên mỗi lần "gần gũi" với chồng, tôi thường ngại ngùng, tự ti và khó đạt khoái cảm. Ông xã không nhắc ra nhưng tôi biết anh chẳng hào hứng chuyện chăn gối với vợ. Tôi rất lo lắng và đang nghĩ chuyện phẫu thuật làm hẹp vùng kín sau sinh nhưng vẫn còn băn khoăn có nên làm không vì chưa biết hiệu quả thế nào?" ==>>> khuyến mãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<===[/center] Hiểu nỗi lòng của chị em, cách đây không lâu bs Trần Vũ Quang - hiện đang công tác tại Khoa sản Bệnh viện Phụ sản Trung Ương đã có bài chia sẻ về vấn đề làm hẹp vùng kín sau sinh sau sinh này. trước hết, nam bs khẳng định làm hẹp vùng kín sau sinh là nhu cầu 100% chính đáng vì "vùng kín giãn rộng không chỉ giảm khoái cảm tình dục mà còn khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, tiểu không tự chủ, đại tiện không tự chủ, teo vùng kín và sa tử cung". Tuy nhiên, anh cũng tư vấn chi tiết về những trường hợp nên thu nhỏ vùng kín và các phương pháp thu nhỏ vùng kín. Những trường hợp nào nên thu nhỏ vùng kín? Các trường hợp: vùng kín rộng tự nhiên, ống vùng kín rộng do sinh nở nhiều lần liên tiếp tác động tới quan hệ vợ chồng, sai lệch cấu trúc do bình phục sau chửa đẻ, phẫu thuật tầng sinh môn, sa tử cung, tổn thương vùng kín do tai nạn, chấn thương thì nên tiến hành thu nhỏ vùng kín. Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Các phương pháp thu nhỏ vùng kín làm hẹp vùng kín sau sinh tự nhiên Bài tập thu nhỏ vùng kín được dùng nhiều nhất để làm hẹp vùng kín sau sinh là bài tập Kegel. Bài tập Kegel nhằm nâng cao cường cơ bắp hoặc các cơ sàn chậu, hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Bằng bí quyết cải thiện sức mạnh cơ bắp sàn khung chậu, bài tập Kegel giúp ngăn phòng ngừa và điều trị sa dạ con, tiểu không tự chủ và làm hẹp vùng kín sau sinh. Một cách khác là uống các loại thảo dược có chức năng giúp các cơ vùng kín thắt chặt hơn hoặc dùng kem gel làm gọn vùng kín. Các bí quyết thu nhỏ vùng kín ở trên ví như được duy trì thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả, nhưng đây chỉ là biện pháp tức thời, không duy trì trong khoảng thời gian dài. Xem thêm chi tiết bài viết tại : làm hẹp vùng kín sau sinh như thế nào để hiệu quả nhất
  9. Vùng kín xuống cấp khiến chị em cảm thấy mất tự tin, kém hấp dẫn hấp dẫn trong đời sống phòng the. Tìm đến thẩm mỹ thu hẹp vùng kín được phụ nữ hiện đại chọn lựa . Không những thế, địa chỉ thu hẹp se khít vùng kín ở đâu an toàn là băn khoăn của chị em trước lúc làm . ==>>> giảm giá lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng <<=== Thời gian và những lần sinh đẻ làm cho vùng kín của chị em không còn như thuở ban đầu, trở nên nhăn nheo, lão hóa, giãn rộng. Đây là điều tác động không nhỏ đến cuộc sống vợ chồng, thêm vào ấy, còn dễ dẫn tới hiện trạng viêm nhiễm, sa tử cung. Với thu hẹp vùng kín, tình trạng này sẽ được cải thiện, vùng kín se khít hơn. Thu hẹp vùng kín giúp cô bé được se khít hơn. Chị Mai Thị Thanh Loan (28 tuổi, Bắc Ninh) tâm sự: “Sau sinh, vùng kín của tôi thay đổi phần đông , sau mỗi lần hành sự, ông xã tỏ vẻ tương đối thất vọng. Tôi đang Tìm hiểu phẫu thuật thu hẹp vùng kín ở đâu an toàn để thực hiện.” “Mình sinh thường hai bé, sinh xong, vùng kín thật sự “trống rỗng”, chồng mình thường đùa là như đi vào chỗ không người. Mình tương đối bực mình khi chồng đùa như thế, cảm giác thiếu tự tin. Có nhiều địa chỉ thẩm mỹ vùng kín bên cạnh đó tôi đang tìm địa chỉ thu hẹp se khít vùng kín ở đâu an toàn nhất để làm.” (Thanh Mai, 32 tuổi, Hà Nội) Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Mặc dù thu hẹp vùng kín chỉ là 1 tiểu phẫu đơn giản nhưng cần làm tại địa chỉ uy tín, vì đây là vùng nhạy cảm của cơ thể. Việc thực hiện tại cơ sở vật chất y tế uy tín có đội ngũ B.S trình độ chuyên môn cao nhiều kinh nghiệm, trang thiết bị y tế hiện đại , trật tự chuẩn theo quy định của Bộ Y tế là điều kiện cần thiết để tiến hành thu nhỏ vùng kín. tmv Bác sĩ Ngô Mộng Hùng là 1 địa chỉ thẩm mỹ được nhiều chị em tin chọn. Tại đây vận dụng thành công thẩm mỹ tầng sinh môn với đa dạng dịch vụ trong đấy, có thẩm mỹ thu hẹp vùng kín. làm se khít vùng kín giúp chị em sở hữu vùng tam giác mật “như chưa từng sinh đẻ .” Thẩm mỹ se khít vùng kín tại Ngô Mộng Hùng giúp chị em bình phục chức năng khoái cảm, giúp vùng kín se khít hơn, thon gọn hơn, không những thế còn giúp cải thiện những khiếm khuyết của cơ quan sinh dục, nâng đỡ tái tạo vùng sàn chậu nhờ vậy mà hạn chế được tình trạng sa trực tràng, sa tử cung… Tại Bệnh viện Ngô Mộng Hùng, người dùng trước khi thực hiện được rà soát sức khỏe đại quát , những trường hợp người dùng đảm bảo đủ điều kiện về sức khỏe sẽ được gây tê để thực hiện . B.S sẽ xác định độ rộng của vùng kín, đo vẽ kích thước thích hợp cũng như xác định điểm cắt. Sau ấy sẽ tách niêm mạc ra, khâu ngắn các nhóm cơ thành sau vùng kín cùng với 1/3 mặt ngoài vùng kín từ đấy mà thu gọn vùng kín hiệu quả. Sau đó tách niêm mạc vùng kín ra, khâu ngắn các nhóm cơ thành sau vùng kín và 1/3 mặt ngoài của vùng kín để thu gọn vùng kín. Trong khi thu gọn vùng kín cũng có thể song song phối hợp khâu gấp nếp tạo hình niêm mạc, giúp vùng kín đẹp săn chắc thon gọn như chưa từng sinh nở . Xem thêm chi tiết bài viết : địa chỉ thu hẹp vùng kín hiệu quả an toàn và uy tín nhất hiện nay
  10. Vùng kín bước vào giai đoạn lão hóa sau khi sinh con khiến cho chị em mất hết tự tin trong đời sống vợ chồng. Nhiều chị em muốn thu hẹp vùng kín sau sinh bằng kỹ thuật cao nhưng còn lo lắng về kết quả và độ an toàn sau lúc thực hiện nên còn đang lưỡng lự không biết có nên thu hẹp vùng kín sau sinh không? Bài viết dưới đây là tư vấn của chuyên gia giúp chị em giải đáp câu hỏi trên. ==>>> ưu đãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Có nên thu hẹp vùng kín sau sinh hay không? Khoảng 70-80% chị em tìm đến dịch vụ thu hẹp vùng kín tại các hạ tầng thẩm mỹ để cải thiện trạng thái vùng kín lão hóa, giãn rộng sau sinh. Bên cạnh đó , thắc mắc được gần như chị em quan tâm ngày nay , liệu có nên thu hẹp vùng kín sau sinh không? B.S chuyên khoa chia sẻ: Thu hẹp vùng kín sau sinh là nhu cầu triệt để chính đáng và hết sức cấp thiết giúp chị em hòa hợp hơn trong chuyện chăn gối vợ chồng, ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và thoát khỏi tình trạng són tiểu. Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp, mức độ, hiện trạng, bác sỹ sẽ chỉ định nên hay không nên thực hiện. Cụ thể: Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất 1. Những trường hợp có nên thu hẹp vùng kín sau sinh phải đảm bảo: Ống vùng kín rộng do chửa đẻ nhiều lần, liên tiếp. Ống vùng kín rộng bẩm sinh ảnh hưởng tới quan hệ vợ chồng Sai lệch cấu trúc do phục hồi sau chửa đẻ, phẫu thuật vùng tầng sinh môn, sa tử cung. Tổn thương vùng kín do chấn thương, tai nạn… 2. Những trường hợp sau đây tuyệt đối không thu hẹp vùng kín: Vừa mới sinh đẻ xong (sau một tháng mới nên thực hiện) Đang trong thời kỳ hành kinh Những người mắc bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục, nấm, bị bệnh mãn tính như lao, tiểu đường, bệnh tim mạch; các trường hợp thất thường về tâm lý… Xem thêm chi tiết bài viết : có nên thu hẹp vùng kín sau sinh hay không những điều bạn cần biết
  11. Sau lúc sinh đứa đầu ầm đạo tôi bắt đầu có tín hiệu lão hóa dãn rộng làm tôi rất lo lắng sợ thực hiện ảnh hưởng tới sinh hoạt vợ chồng nên tôi quyết định đi thu hẹp âm đạo. Tôi vẫn còn nghi vấn không biết chi phí thu hẹp vùng kín giá bao nhiêu tiền? Mong B.S giải đáp cho tôi để tôi có sự chuẩn bị tốt nhất. Xin cảm ơn!(Ngọc Nga, q. Tân Bình, HCM) ==>>> ưu đãi lên tới 50% với dịch vụ Thu hẹp vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== TRẢ LỜI: Ngọc Nga thân mến! Cảm ơn bạn đã quan tâm gửi câu hỏi đến chuyên mục trả lời của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Với nghi vấn chi phí thu hẹp vùng kín giá bao nhiêu tiền? Chúng tôi xin tư vấn như sau : Xem thêm bài viết : se khít vùng kín tại nhà hiệu quả nhất 1/ chi phí thu hẹp vùng kín giá bao nhiêu tiền? Bảng giá dịch vụ Âm đạo bị lão hóa do ảnh hưởng của quá trình sinh nở, tuổi tác, sinh hoạt tình dục … làm không ít chị cảm thấy lo lắng. Theo các chuyên gia, thu nhỏ âm đạo bằng phẫu thuật được xem như giải pháp tuyệt vời giúp bạn khắc phục tình trạng trên. Hiện giờ, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đang áp dụng hai dịch vụ phẫu thuật thu hẹp âm đạo là thu hẹp âm đạo bằng phẫu thuật (không phẫu thuật) và phẫu thuật : – Thu nhỏ âm đạo bảng phẫu thuật (không phẫu thuật) : là là khoa học dùng vật dụng với phần đầu có hình dáng ống, trụ xoay 360 độ đưa vào bên trong phát tán bước sóng đa vi xung xuyên sâu bên dưới các mô cơ, kích thích nâng cao sinh collagen, kết nối các bó cơ , tái cấu trúc cơ vòng và lớp niêm mạc, khiến cho đường kính âm đạo được thu nhỏ như trông đợi. Xem thêm thông tin chi tiết ngay tại đây : chi phí thu hẹp vùng kín hiệu quả và an toàn
  12. Bí kíp thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả 99% không cần phẫu thuật giúp các chị em bình phục lại cơ thể một cách hoàn hảo. Âm đạo và cổ tử cung mở rộng sau sinh nguyên nhân khiến cho vùng kín của bạn không còn độ co giãn đàn hồi nữa, việc này không chỉ tác động trực tiếp tới sức khỏe của nữ giới mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt vợ chồng. Vậy phải làm sao để thu nhỏ vùng kín, cách thu hẹp âm đạo không cần phẫu thuật,… số đông sẽ được chia sẻ chi tiết trong thông báo bài viết dưới đây, mời Cả nhà cùng tham khảo.Hãy cùng gonhub.com tham khảo sách thu hẹp vùng kín sau sinh tự nhiên không cần phẫu thuật dưới đây nhé. ==>>> khuyến mãi lên đến 50% với dịch vụ Trẻ hóa vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<=== Không chỉ riêng nguyên nhân sinh nở, dù chưa thực hiện mẹ hay sinh mổ, bạn cũng rất có thể phải đối mặt với nguy cơ âm đạo bị giãn nở. Do “yêu” quá nhiệt tình và thường xuyên, các cơ ở vùng âm đạo phải “làm việc” với công suất cao, dẫn đến tình trạng “xuống cấp”. Không những thế, không phải người nào cũng đủ tinh mong đợi để phát hiện ra liệu mình có gặp khó khăn này với “cô bé” hay không. Để chắc ăn, nhất là những mẹ sau sinh thường, có thể thử “sức khỏe” của âm đạo qua hai mẹo sau: Chèn hơn 2 ngón tay của bạn vào âm đạo nhưng không thấy đau đớn hay “xi nhê” chút nào. Hoặc sử dụng ngón trỏ cho vào trong “cô bé” nhưng không cảm giác cọ xát được vào thành âm đạo. Anh xã bắt đầu có ý kiến về quan hệ vợ chồng. Anh đó không còn cảm thấy kích thích hay khó “lên đỉnh”. Sự thật là vấn đề “cô bé” bị nới lỏng sau sinh không ảnh hưởng gì tới khoái cảm t.ì.n.h d.ụ.c của bạn. Nạn nhân duy nhất hứng chịu chính là anh xã. Xem thêm bài viết : thu hẹp vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên Bài tập Kegel Kegel, bài tập cơ sàn khung chậu, là 1 bài tập cơ âm đạo đơn giản, dễ thực hiện ở mọi lúc mọi nơi, vì nó không hề lộ ra bên ngoài và hoạt động chân tay như tập thể dục chân tay. Có nhiều phương pháp tập Kegel. Dễ nhất là tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng, khoảng 100 – 200 lần 24h. Cụ thể: trước nhất xác định cơ âm đạo: lấy 1 ngón tay đưa vào âm đạo và tìm bí quyết kẹp lấy ngón tay đó, bạn sẽ cảm nhận được âm đạo đang co lại. Sau lúc xác định được vị trí, thực hiện bài tập co cơ âm đạo rồi buông lỏng ra như khi bạn đi tiểu, nhưng tới giữa dòng thì nỗ lực ngưng nín lại (không khép 2 đùi vào nhau). Lặp lại động tác này nhiều lần. Thở đều, chậm, sâu. Trong lúc luyện tập nên nhớ không được co cơ bụng, chân, lưng, mông, vì ví như bạn làm vậy sẽ khiến cho các cơ vùng bụng, chân, lưng, mông bị mỏi và cơ âm đạo lại không thực hiện được. Có thể đặt tay lên bụng khi mà tập, nếu bụng phập phồng nghĩa là chưa được. Xem thêm chi tiết bài viết : bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh hiệu quả như thế nào
  13. Để luôn gây ấn tượng, ghi điểm trong mắt chàng và giúp cuộc yêu thêm phần hứng thú, thăng hoa góp phần gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt, kế bên việc vệ sinh vùng kín kỹ càng, sạch sẽ, thơm tho, chị em cần chú trọng tới các giải pháp giúp vùng kín của mình trở nên trắng hồng hơn, và được thu nhỏ hơn nữa. ==>>> khuyến mại lên tới 50% với dịch vụ Trẻ hóa vùng kín Tại tmv Ngô Mộng Hùng <<=== Những mẹo đơn giản sau đây hy vọng sẽ giúp chị em luôn tự tin vào chính mình trong mọi hoàn cảnh và gợi cảm hơn nhé 1. Những điều cần làm cho "cô bé" của bạn Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng phương pháp Hãy lựa chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh Eva thích hợp, an toàn, được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên và tiến hành việc vệ sinh vùng kín đều đặn vào buổi sáng, buổi tối, sau lúc đi vệ sinh xong và cả sau khi quan hệ nữa nhé, đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt, bạn cần phải vệ sinh kỹ càng hơn nữa ấy. Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên dùng nước lạnh vừa, hoặc nước ấm vừa (nếu trời lạnh), không nên dùng nước quá ấm sẽ khiến da vùng kín bị khô nhé. làm tẩy tế bào chết để thực hiện hồng da vùng kín Việc tẩy tế bào chết luôn đóng một vai trò quan trọng trong thứ tự trông nom da, đối với da vùng kín cũng không ngoại lệ vì đây là khu vực có độ ẩm cao, nhiều vi khuẩn trú ngụ nên việc tẩy tế bào chết càng cần yếu hơn. Hãy thực hiện việc tẩy da chết cho da vùng kín 2 lần/ một tuần bằng vật liệu tự nhiên, an toàn, hạn chế gây tổn hại đến cô bé như: hỗn hợp nước cốt chanh+ đường, dầu ô liu +đường, chuối hoặc đu đủ nghiền nhuyễn trộn với đường,…. Rồi tiến hành chà xát thật nhẹ nhàng và rửa lại sạch bằng nước lạnh nhé. Xem thêm bài viết : thu hẹp vùng kín tại nhà hiệu quả nhất 2. Phương pháp làm hồng vùng kín Để làm hồng da vùng kín, dùng các vật liệu tự nhiên vừa hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm đấy. Hãy dùng các nguyên liệu sau massage, chà xát nhẹ nhàng da vùng kín sau lúc đã tẩy da chết kỹ lưỡng nhé: – Đu đủ chín: Nghiền nhuyễn 1 miếng đu đủ chín trộn với 1 thìa mật ong và chà nhẹ nhàng quanh khu vực ‘cô bé” trong 15 phút, làm đều đặn 2 lần/1 tuần giúp thực hiện hồng da vùng kín lên từng ngày đấy; – Dầu dừa: nếu không có dầu dừa, bạn có thể thay thế bằng dầu o liu cũng mang đến kết quả tương tự nhé, mỗi lần tắm bạn dùng dầu mát xa nhẹ nhàng lên vùng da này từ 10-15 phút rồi tắm thông thường, làm đều đặn bạn sẽ thấy da vùng kín trắng hồng lên một cách bất ngờ; – Sữa tươi – nước cốt chanh: Đây chính là vật liệu săn sóc da vừa hiệu quả vừa lành tính nhất đấy nhé, mỗi lần tắm sử dụng hỗn hợp sữa tươi không đường và nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 5:1 rồi mát-xa nhẹ nhàng khu vực quanh cô bé khoảng 15 phút, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự khác biệt sau lần làm trước nhất đấy; – Nước ép dưa leo – nước cốt chanh: một ít nước ép dưa leo trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi được xem là hỗn hợp làm trắng tự nhiên 1 phương pháp hiệu quả nhất đấy. Hãy sử dụng nó để thực hiện hồng da vùng kín mỗi ngày lúc tắm nhé. Xem thêm chi tiết bài viết : bí quyết thu nhỏ vùng kín hiệu quả tại nhà
  14. Cùng Nhận định những bài tập thực hiện se khít vùng kín siêu hiệu quả của các bà mẹ tiên tiến hiện giờ như thế nào nhé. Kegel, bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh nổi tiếng nhất Kegel được Nhận định là bài tập có tác dụng rất lớn thực hiện săn chắc cơ vùng kín và cơ xương chậu của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn đề phòng tình trạng tiểu không tự chủ và giúp “cô bé” của bạn khít khao hơn. ==>>> khuyến mại lên tới 50% với dịch vụ Trẻ hóa vùng kín Tại tmv Ngô Mộng Hùng <<=== Để tập được bài tập Kegel, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở hiện trạng thông thường , không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang quyết tâm kiểm soát luồng khí hít vào thở ra, tiếp theo là thắt chặt hoặc co lại vòng cơ tiếp giáp với trực tràng – cơ xương chậu của bạn trong vài giây. Bạn có thể xác định được cơ xương chậu dễ hơn trong khi đi tiểu, việc tập luyện sẽ giống như việc bạn ngừng dòng tiểu giữa chừng (nhưng không khép 2 đùi vào nhau). Để đạt được những kết quả tích cực, bạn cần tụ họp đặc biệt vào các cơ sàn chậu, cố gắng tránh siết chặt bụng, đùi, mông tại cùng một thời điểm. Xem thêm bài viết : thu hẹp vùng kín tại nhà hiệu quả nhất Tập Yoga Tập luyện yoga thường xuyên là một trong những cách hiệu quả cải thiện vùng kín, giúp vùng này thêm khỏe mạnh và săn chắc. Các bài tập Yoga có tác động mạnh lên cơ sàn chậu và nâng cao cường cơ bắp cho sàn khung xương chậu. Tư thế cây cầu và tư thế đứa trẻ rất tốt cho các cơ bắp vùng chậu. Bài tập ngồi xổm Bằng phương pháp làm bài tập ngồi xổm, vùng kín sau sinh sẽ được thu hẹp 1 phương pháp nhanh chóng . Để làm bài tập này, giữ chân rộng bằng vai, lưng thẳng, uốn cong đầu gối. Kết cuộc hạ thấp thân mình như thể bạn đang ngồi trong 1 chiếc ghế. Cùng lúc giữ cho đùi và cẳng chân vuông góc với nhau. nếu bạn chưa quen có thể bắt đầu với một chiếc ghế để làm chủ động tác này. Trước nhất , bạn ngồi 100% lên ghế và đứng dậy. Sau đấy , bạn tập để có thể không chạm vào ghế cho đến khi đứng được ở tư thế ngồi xổm. Bài tập nâng chân Bài tập này bạn nằm thẳng trên tấm thảm, hai tay đặt đồng thời với thân người, 2 bàn tay úp bám sát sàn nhà. Bạn giơ đều từng chân hoặc cả 2 chân lên cao. Hãy nhớ giữ chân thẳng và không được nhổm người lên, sau ấy hạ chân xuống. Mỗi lần làm nên làm khoảng từ 15 – 20 lần cho mỗi chân và tiến hành trong khoảng 10 phút/ 1 lần tập. Bạn có thể làm động tác này năm lần trên 1 ngày. Xem thêm chi tiết bài viết : bài tập thu nhỏ vùng kín hiệu quả
  15. Theo quy luật lão hóa tự nhiên, không chỉ riêng các bộ phận dễ “lộ ra bên ngoài” như da mặt, vóc dáng… mà chính vùng kín lại là nơi lão hóa da dễ xảy ra với những biểu hiện rõ rệt nhất. Vậy, có cách nào giúp trẻ hóa vùng kín vừa đơn giản mà hiệu quả? ==>>>KHUYẾN MÃI lên đến 50% với dịch vụ Trẻ hóa vùng kín Tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng <<=== khi vùng kín “xuống cấp” Có thể nói , vùng kín là một trong những cơ quan dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể phụ nữ. Bình thường , âm đạo Eva rộng khoảng 1 ,5 cm nhưng lúc bị kích thích nó có thể giãn rộng đến ba cm. Chỉ vài năm sau lúc có hoạt động quan hệ tình dục, kết cấu cơ thành âm đạo sẽ giãn rộng và lỏng lẻo, đặc biệt là khi có thai, sinh con (âm đạo có thể giãn đến 10cm để chuẩn bị cho quá trình sinh nở). Chính vì việc bị giãn rộng quá mức khiến nó trở thành kém đàn hồi và lão hóa một bí quyết chóng vánh với các biểu hiện đặc trưng như: nhăn nheo, thâm xỉn, khô ráp… Không chỉ vậy, đối với phái đẹp ở giai đoạn tiền mãn kinh, lão hóa da vùng kín có thể còn cố nhiên một số bệnh lý như sa tử cung, rò rỉ nước tiểu ở bàng quang…dễ gây ra viêm nhiễm. Tuy không gây ảnh hướng đến tính mạng, nhưng việc vùng kín lão hóa sớm sẽ làm ảnh hưởng rất to đến tâm sinh lý, thực hiện giảm khoái cảm, giảm chất lượng sinh hoạt tình dục, hạnh phúc gia đình… Xem thêm : làm hồng vùng kín ở nhà có tốt hay không ? Tuyệt chiêu giúp trẻ hóa da vùng kín cực đơn giản mà hiệu quả những trở ngại mẫn cảm của vùng kín thường làm xáo trộn cuộc sống và sinh hoạt của phái yếu nhưng không phải người nào cũng dám giãi tỏ . Nếu như bạn cũng đang gặp những rắc rối hơi tế nhị như thế, hãy thử bí quyết làm vô cùng đơn giản dưới đây giúp bạn lấy lại sự tự tin trong tích tắc: dùng dung dịch vệ sinh nữ giới có cất nước hoa hồng và collagen. Thành phần nước hoa hồng có chứa một lượng vitamin A, C cùng các chất chống lão hóa cho vùng da nhạy cảm , vừa có công dụng làm sạch sâu, vừa có tác dụng dưỡng ẩm. Đặc biệt, sử dụng nước hoa hồng còn có 1 công dụng bất ngờ nữa, đấy là thực hiện hồng vùng kín. Collagen là 1 loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình đàm đạo chất và tạo độ đàn hồi của mô. Từ ấy giúp thực hiện căng, trẻ hóa mô mềm và giảm những tác động của lão hóa. Xem thêm chi tiết bài viết : Cách trẻ hóa vùng kín hiệu quả và an toàn nhất